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还没满月奶水越来越少应该怎么办?
2020年07月01日
宝宝都还没满月,但是奶水却越来越少,相信这是很多新手妈妈容易面对的一个现象,这时要注意了解是哪一种原因造成的,如常见的睡眠不足,情绪状态不好或者是缺乏营养都会影响到乳汁分泌。
1、奶水不足有很多种原因,睡眠不好,情绪不稳定,焦虑,急躁,发生不开心的事等等!如果是上述提到原因那么做丈夫的一定要注意啊!在妻子做月子这个阶段,妻子会因为小宝宝的原因睡眠明显不足,情绪上会出现焦虑、急躁、心烦意乱,情绪不稳定易发火。这时候丈夫要理解妻子,千万不要和妻子争吵、生气!发生不开心的事,丈夫要努力劝解,尽快让妻子脱离不开心的心情!奶水不足妻子不要过度的担心,这样反而不好!
2、睡眠不足会严重影响奶水的分泌,这时候丈夫就应该多分担一些。例如收拾屋子打扫卫生,帮宝宝换尿布,刷奶瓶等等!在吃完奶后宝宝不睡觉可由丈夫照看,尽可能的为妻子争取睡眠的时间!
3、同时饮食上很重要,在妻子哺乳期着个阶段摄取食物量会增大,会经常感到饥饿感,甚至有时候半夜会感觉到饿!这时候可以给妻子准备点零食(忌辛辣食品),或者保温一些饭菜!食物量的增大也会增加吃饭的时间,如果吃饭的时候宝宝有人照顾,丈夫尽量等着妻子,和妻子一起用餐!这样对妻子的心态(宝宝分去很多丈夫的关爱)和情绪(着急)都很好!在菜谱上多加一些高脂肪高蛋白的食物!如鸡蛋,牛奶,牛羊猪肉食等。尽量少吃腌制食品或者不吃!多喝一些汤类的食物。食疗的效果比药物疗法要好!
4、药物上不建议用西药的下奶药物,中药温和没有副作用!我个人认为食物疗法更安全效果更好一点!各种食疗的方子百度上都有,我就不多说了!
5、奶水不足时应该让宝宝更多的吸奶,乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,吃的多分泌的也就多!有利于奶水的增加!
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