华宇健康
薏苡仁功效与作用有哪些?
2020年07月01日
薏仁的功效和作用是公认的,因为在中医上常用补脾,缓解腹胀的效果,而且薏仁煮粥喝对我们的肠胃调理是比较好的,能够缓解食少腹胀,以及消化不良的现象。
1、中医认为,具有补脾作用的药物,经过麸炒可增强疗效,缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好,总是吃不下东西,要么吃点食物就腹胀,总觉得不舒服,在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃,就能有效缓解食少、腹胀。会吃才能有效果
2、人们平时食用薏米时,多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒,功效以利水消肿著称,是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品,和薏米配伍一起食用,就像物理学上的同向合力,作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥,对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用,同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。冬瓜性寒,因此在与薏米炖汤的时候,一定要加入能驱散寒气的葱和姜。
3、薏米煮猪肺,既能补肺止渴,又能健脾利水。猪肺1个,薏米30克,调料适量。制作时,将薏米洗净捣碎为末。将猪肺洗净,洗时把清水灌入注意,先用冷水轻轻淘洗,不要用力揉搓,由于薏米较坚韧,难以煮熟,因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。
4、薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝,或是将炒熟的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。同红小豆煮粥也不错。
相关推荐
薏苡仁的功效与作用有哪些?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 薏苡仁用来煮粥喝是比较好的一种养生,当时因为它具有很好的补脾胃的功效和作用,而且还能够解决和改善食少
炒薏苡仁的功效与作用
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
三甲
[回答] 炒薏苡仁是很多人都非常熟悉的食材,在临床上具有祛除风湿,清热解毒等功效,现在很多人经常会出现小便不通
麸炒薏苡仁功效作用有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 麸炒薏苡仁是可以自己动手去完成的,而且相对来说它有很好的药用价值,可以帮助我们健脾止泻,调整肠胃湿盛
薏苡仁饭的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人的一生到了一定的年龄,新陈代谢减慢,免疫机能下降,无一不提醒着我们应该好好调理身体了,中药方剂就可
薏苡仁浸酒的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有人想知道薏苡仁浸酒究竟有什么作用,其实薏苡仁浸酒的作用和功效有很多,下面我们来看一下它的主要功效和
薏苡仁汤的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 薏苡仁汤对于人体是有很好的补充作用的,往往人们在生病的时候会选择用薏苡仁汤,因为薏苡仁汤不仅对疾病有
薏苡仁丸的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道薏苡仁丸吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用
薏苡仁散的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都知道薏苡仁散是一味很好的中药方剂,那知不知道薏苡仁散的功效和作用呢?薏苡仁散的食用方法呢?下面
薏苡仁粥的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 养生,每个季节都有着属于它自己的特色,在四季的流转变化中,演绎着生活的味道。每种偏方在属于它自己的季
薏苡仁酒的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 越来越多的人知道了养生的重要性了,生活中养生的方法有很多,而中药的方剂可以说就是一种很好的养生方法,
已经到底了