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小孩挑食不吃饭怎么办方法有哪些
2020年07月01日
挑食是一种行为习惯,这和家长的纵容以及孩子平时的饮食也有很大关系,很多家长都想知道小孩挑食不吃饭怎么办。针对孩子挑食不吃饭的情况,一定要控制孩子的进食时间,养成良好习惯。
1.首先要固定宝宝的进食时间,到点喂食,帮宝宝养成遵守时间进食的习惯,宝妈一定要狠心一点,刚开始宝宝也是不合作,后来发现过了时间点我不再给他吃的,即使他哭闹,也吃不到东西,慢慢他就会在吃饭的时候,会吃的饱饱的了。
2.宝宝喜欢的也不让吃过量,如:宝宝在吃橘子之前,我们会伸出一个手指对宝宝说:“一次只吃一个,想吃明天再吃,好不好呀!”这时宝宝也会伸出一个手指说:“只吃一个啊!”
3.再来就是让宝宝看到其他小朋友吃饭吃得香喷喷,引发他也要进食的意识。偶尔(不能经常,隔几天来次把)设一些比赛,让宝宝有成就感在宝宝吃得差不多,会开小差时,对宝宝说:“爸爸(或妈妈,或一家人一起)和你比赛,看谁先吃完。”这时,宝宝会马上集中精力吃饭,我们大人则故意放慢速度,让宝宝先吃完,每到这时,宝宝会高兴地说:“第一名啰!”我们也会及时给予鼓励,对宝宝说:“宝宝真棒!“
4.一次不要装给宝宝太多的饭菜,以免给他心理压力,要循序渐进。如果宝宝看到就不想吃,父母可以示范给孩子吃,表现很美味的表情,当然,孩子没那么好骗的,撒谎还需厨艺硬。
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[回答] 孩子挑食不爱吃饭,家长首先应该寻找导致原因,不能一味的采取强迫式的喂饭方式。常见的原因有,零食当饭吃,活动少,没有饥饿感,孩子饮食无规律,无固定的进食时间,正常的胃肠消化规律被打乱,宝宝的饭菜单调乏味,不能引起宝宝的食欲,就餐环境嘈杂,边吃边玩或进食时父母训斥,宝宝不能安静的进食,偏食,挑食,构成微量元素和维生素长期缺乏,出现味觉下降、食欲不振甚至厌食等,排除器质性病因,可以通过几种方法进行治疗。 第一,规定每天的饮食,每餐之间不添加零食; 第二,重视日常的膳食搭配,做到食物多样,定时定量,合理安排,充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉等,让孩子感兴趣; 第三,查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 首先控制孩子吃零食的次数和量,特别是在吃饭之前,不能给孩子吃零食。吃零食过多,可能会导致孩子产生饱腹感,吃饭就会减少。在孩子吃饭的时候,尽可能多表扬鼓励,避免打骂责备,以免孩子对吃饭产生厌倦的情绪。父母应该以身作则,尽可能少在孩子面前表现出偏食的情况,以免对孩子产生不利的诱导。妈妈应该在饭菜的花色品种上下功夫,让孩子对吃饭有一种兴趣,保持一种良好的食欲。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 婴幼儿大多在六个月添加辅食,而味觉大约八个月时开始发育,只要发现近段时间对原本爱吃的食物产生厌恶。可以认为是由于味觉发育导致孩子不喜欢食物的味道,可以在合理的范围内调整辅食,增加辅食的多样性,让宝宝自己挑选爱吃的食物。父母也可以自己先吃,给宝宝做表率,引导宝宝进食。 另外需要限制零食,宝宝的胃口本来就比大人小很多,如果在吃饭之前嘴巴一直不停,吃饭的时候小肚子都被填满了,所以给孩子吃零食一定要限量,尤其是饭前1小时要避免孩子吃太多东西。同时也可以给孩子多吃一些健胃消食的药片或者是口服液来帮助孩子胃肠功能活动、促进食欲,多吃一些清淡易消化的食物。
小孩不吃饭怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 宝宝不吃饭要少让孩子吃甜食,甜食是大部分孩子喜欢的食品,但是甜食含的热量非常高,不能补充必需的蛋白质,严重影响了孩子的食欲。要保证饮食环境的安静,吃饭的地方人多嘈杂,开着电视,成人吸烟、饮酒,吵吵闹闹,这样的环境都不利于孩子进餐。要保证孩子生活作息规律:饮食不定时、定量,任意玩耍,睡眠不足和减少适量活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳,因此要保证孩子生活作息规律。家长要起到做好带头作用,家长要经常在孩子面前说哪种饭菜好吃,哪种不好吃就会跟孩子起暗示作用,孩子听了这些话就很有可能产生反感,形成挑食、偏食的习惯。另外要保证孩子不缺锌,临床发现厌食、异食癖与体内缺锌有关。
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[回答] 十二岁的小孩子挑食纠正起来是比较年龄小的容易一点,首先十二岁的孩子有自己的独立的意识,我们跟孩子讲述
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 其实很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的,比如家长就挑食或者食物制作单一,有些是因为缺乏微量元素比如缺铁、缺锌导致的。 挑食是一种不良的进食习惯,严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖,肠功能紊乱,免疫力降低等。 孩子挑食不爱吃饭可以通过以下几种方法来进行治疗: 1.规定每天的饮食,做到定时定量有规律的进食,不随意改变孩子的进餐时间和进餐量,每餐之间不添加零食。 2.食物多样化,多采用蒸、煮、炖的方式,口味以清淡为好,不用或少用调味品,多选择用深绿色、红黄色蔬菜和水果,做到色香味俱全,从感官上就能吸引孩子的兴趣。 3.查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。 4.根据孩子的年龄特点和个体差异安排适宜的户外运动,保持食量与能量消耗之间的平衡。
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陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 在我们现在的生活中宝宝的身体健康可是家长非常关心的事情,可是很多的孩子在吃饭的时候都比较挑食。特别是
已经到底了