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近视眼散光怎么恢复有效?
2020年07月01日
近视眼散光的朋友们在生活当中,需要注意正确的调理,让这种状况想得到更好的恢复,平时要少看电视,少玩电脑,尤其是小孩子一定要注意,有时间或者机会的话,可以让他们多到户外去活动,放松自己的视力。
1、少看电视,少玩电脑
不让孩子长时间看电视,玩电脑。如果看电视,也一般间隔三四十分钟就让孩子看看远处,休息一下眼睛。电脑对人的眼睛伤害更大,更需要限制。所以我对孩子玩电脑的时间也有限制。
2、多进行户外活动
户外活动,让孩子的视线更远,也让孩子的眼睛得到放松,对视力的恢复很有好处。当然对身心的健康也很有好处。
3、注意正确的读书写字的姿势
孩子看书写字时视线离书本要有一尺元,人要坐正,不然会出现两只眼睛视力不一样的情况。
4、坚持做眼保健操
每天坚持做一次眼保健操。我本人从初中开始每天坚持做眼保健操,坚持了十年,到大学毕业时,视力还保持1.5.所以我认为坚持做眼保健操是很有效果的。只不过不少人不能够坚持。
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