华宇健康
血糖高能吃黄豆吗,黄豆具有什么功效?
2020年07月01日
首先来分析下黄豆具有的作用和功效,就知道高血糖的朋友能否食用黄豆了。黄豆可以防止血管硬化,防止肝脏储存过多的脂肪,还有降糖降脂的功效,黄豆中含有抑制胰酶的物质,对身体中的糖分合成会有抑制作用。
首先来看下黄豆的功效与作用:
1.减轻女性更年期综合征症状
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
2.防止血管硬化
防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3.让头脑聪明
在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。
4.降糖、降脂
大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。
5.美白护肤
能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
相关推荐
血糖高吃黄豆好吗
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
三甲
[回答] 血糖过高的人务必警醒糖尿病,由于这类病症在如今群体之中是比较多见的,因此要注重科学研究健康的饮食调养
孕妇能吃黄豆吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性一旦怀孕可以说等于重点保护目标,无论是在生活起居中还是在饮食搭配的挑选上面要分外当心留意,假如一
皮肤过敏能吃黄豆吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 皮肤过敏患者在生活中只要是不对蛋白质过敏,你们在生活中就可以适当的吃一些黄豆,因为黄豆主要含有的物质
肾炎能吃黄豆吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾炎对于我们来说是属于一种十分常见的肾脏疾病,而患有肾炎对身体的健康危害非常大,同时也会容易引起一些
经期能吃黄豆吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性朋友在经期是需要比较多的营养物质的,但是在经期的你们是很容易受到食物的影响的,所以我们建议经期的
高血压能吃黄豆吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压患者是能够吃黄豆的。黄豆也叫大豆。虽然是植物蛋白,实际上它是优质蛋白。我们通常所说的优质蛋白,主要指的是动物蛋白,但是大豆这种食品里面所含的植物蛋白的成分和所含蛋白的量,可以媲美于动物蛋白。在2017年的中国居民膳食指南里,认为经常吃大豆对心脑血管,甚至还有帮助的作用。并不是民间所说,我有心脑血管的问题,或者有肾脏的问题,就不能吃大豆了。指南中明确指出,这样的患者是可以吃大豆的。当然,除了大豆可以吃这一点需要提出来以外,对于高血压的患者不能吃的,主要还是控制盐分,大油大荤的东西不能吃,饮食是要清淡一些,荤菜可以吃,但是要控制。
咳嗽能吃黄豆吗
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 咳嗽一般是由于身体肺部出现问题或者是肺部疾病所导致的一种症状表现,而呼吸道感染也会容易导致出现咳嗽的
便秘能吃黄豆吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘患者一直非常困扰,而且顽固性便秘更是痛苦。便秘患者应该从饮食上改善,多吃新鲜的蔬菜水果,
糖尿病人能吃黄豆吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病这种疾病和饮食的关系是非常大的,所以糖尿病的患者以及糖尿病患者的家人要了解一些糖尿病人饮食的知
糖尿病能吃黄豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病病人是可以适量吃黄豆的,因为黄豆富含膳食纤维,且升糖指数低,能延缓身体对糖的吸收,有助于降低血糖,是糖尿病患者的理想食品。黄豆对糖尿病并发症也是很有益处的:黄豆及其制品对心血管有特殊的作用,可有效降低血清胆固醇,帮助缓解动脉血管壁已遭受的损害。黄豆中的卵磷脂还可除掉附在血管壁上的胆固醇,软化血管,防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆可有效降低糖尿病心血管并发症的发生。
已经到底了