[回答] 南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高，含有的维生素c及葡萄糖含量丰富。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有利。具有补中益气，消痰止咳的功能。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。蒸南瓜食用后有补血作用，多吃南瓜可有效防治高血压，提高人体免疫能力，还可以使大便通畅。

[回答] 女人吃南瓜的好处： 第一：通便美容、常吃南瓜，可以起到润肠通便的作用，还能让肌肤红润有光泽。 第二：保护胃粘膜、促进胆汁分泌，避免粗糙食物刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 第三：降血、降糖、降血压，调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也可以起到减肥的效果。 第四：防癌治癌、预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

[回答] 南瓜是我们生活中很熟悉的一种蔬菜，它含有丰富的维生素A、C和B6以及微量元素钙、锌等。研究发现，经常

[回答] 秋天是冬瓜收获的季节，冬瓜的美味可口，营养成分十分的足，而且冬瓜十分的价廉物美，遭受了很多人的喜爱。

[回答] 南瓜味甘、性温，归脾、胃经，可以健脾养胃、补益中气，适合脾胃虚弱的人食用，而且能加强胃肠蠕动，促进消化。南瓜中的钴元素可以促进新陈代谢，有降低血糖的作用，故糖尿病人可以少量食用，南瓜还能降低甘油三酯及胆固醇，防止血栓形成，适合高血脂的人群食用。南瓜中含有大量的果胶，能够粘连体内的细菌及有害物质，可以达到解毒的作用。

[回答] 南瓜是我们常吃的一种蔬菜，南瓜的营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素和矿物质，对于处于哺乳期的产妇

[回答] 南瓜是我们平时常吃的一种蔬菜，南瓜的营养价值比较，里面有丰富的膳食纤维，具有促进消化的作用，对于处于

[回答] 南瓜中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以有效提高体内免疫蛋白的活性，因此经常食用南瓜可以提高人体免疫力，加强人体抵抗疾病能力。同时南瓜中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以减少皱纹，减轻色素色斑，是一种很好的美容养颜食物。科学研究表明，南瓜籽中富含色氨酸，可以帮助人体制造血清素，这种物质有放松精神的作用，可以缓解人体的紧张感，所以有助于睡眠。

[回答] 应该有一部分的朋友有早上起来喝杯温开水或者喝杯淡盐水的习惯吧。这种习惯真的是非常好的。我们应该都知道

[回答] 桑葚是一种常见食物，很多人都吃过，但并不了解它给人体带来的好处。研究发现桑葚中含有多种维生素和矿物质