牙龈肿痛对人们生活有一定影响，而女性在月经期间出现牙龈肿痛的时候大部分人都不知道怎么办。针对这种情况一定要更重视。尤其是月经期间对牙齿的护理，应该远离冷水的刺激。
1.注意口腔卫生
在经期内对于口腔卫生要更加重视。由于牙龈肿痛，所以在漱口的时候可以在水中加入一点食盐，来缓解疼痛感。在刷牙的时候，最好选择软毛刷头，这样能减少对牙龈的刺激。良好的刷牙习惯是必须要注意的，除了坚持早晚刷牙之外，每次饭后也要注意刷牙。早晚刷牙时间不能低于五分钟，从上往下刷是最正确的刷牙方式，同时为了保证口腔牙龈健康，每三个月就要更换一次牙刷。
2.饮食调理工作
除了注意口腔卫生之外，在平时的饮食，最后当中可以多增加一些富含大量维生素c的蔬菜水果。维生素c能够有效缓解牙龈肿痛。除此之外，含钙丰富的食物也可以多吃，这样能够促进下颌的发达，以及增强牙齿和牙龈的健康度。如果疼痛难忍的话，最好去医院开一些止疼药。当经期结束时如果牙龈还有肿痛的症状，最好去牙科医院检查一下，牙齿是否有什么问题。
3.月经期减少对牙齿的冷、热和酸的刺激。
吃完饭后用清水漱漱口，平时多做些上下齿的叩动。当牙龈出血时，可以用盐水漱口。用柔软的牙刷，不要吃坚硬的食物。平时多吃含维生素C的蔬菜和水果。一般到月经干净后，牙龈肿胀也会得到以缓解，牙痛也随之消失。如果疼痛难忍，或是长了智齿就要去医院检查。
1.注意口腔卫生
在经期内对于口腔卫生要更加重视。由于牙龈肿痛，所以在漱口的时候可以在水中加入一点食盐，来缓解疼痛感。在刷牙的时候，最好选择软毛刷头，这样能减少对牙龈的刺激。良好的刷牙习惯是必须要注意的，除了坚持早晚刷牙之外，每次饭后也要注意刷牙。早晚刷牙时间不能低于五分钟，从上往下刷是最正确的刷牙方式，同时为了保证口腔牙龈健康，每三个月就要更换一次牙刷。
2.饮食调理工作
除了注意口腔卫生之外，在平时的饮食，最后当中可以多增加一些富含大量维生素c的蔬菜水果。维生素c能够有效缓解牙龈肿痛。除此之外，含钙丰富的食物也可以多吃，这样能够促进下颌的发达，以及增强牙齿和牙龈的健康度。如果疼痛难忍的话，最好去医院开一些止疼药。当经期结束时如果牙龈还有肿痛的症状，最好去牙科医院检查一下，牙齿是否有什么问题。
3.月经期减少对牙齿的冷、热和酸的刺激。
吃完饭后用清水漱漱口，平时多做些上下齿的叩动。当牙龈出血时，可以用盐水漱口。用柔软的牙刷，不要吃坚硬的食物。平时多吃含维生素C的蔬菜和水果。一般到月经干净后，牙龈肿胀也会得到以缓解，牙痛也随之消失。如果疼痛难忍，或是长了智齿就要去医院检查。