眼睛肿是很常见的，这个人们的生活习惯以及工作都有关系，很多人因为熬夜也会眼睛肿，还可能疼。很多人不知道眼睛肿了还疼应该怎么办。一般情况下可以用毛巾冷热交替敷眼睛的。
1.用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围。（温度不要过高，适量就好）过一个小时效果就很明显了，会发现肿痛一下子少了一半。
2.可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿：将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。这个方法也是不错，就是步骤比较麻烦。
3.泡过的红茶包可以消除眼脸肿胀：只要把我们平常泡红茶的红茶包放在眼睛上即可（皮肤过敏者，一定要慎用）。如果症状1天都没有消除，那么就要去医院治疗，需要用药了。
4.按压眼球法:闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
5.按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
6.有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
1.用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围。（温度不要过高，适量就好）过一个小时效果就很明显了，会发现肿痛一下子少了一半。
2.可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿：将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。这个方法也是不错，就是步骤比较麻烦。
3.泡过的红茶包可以消除眼脸肿胀：只要把我们平常泡红茶的红茶包放在眼睛上即可（皮肤过敏者，一定要慎用）。如果症状1天都没有消除，那么就要去医院治疗，需要用药了。
4.按压眼球法:闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
5.按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
6.有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。