很多女性特别在意自己脸部的完美,那么就不能够忍受痘痘的存在,脸部不同位置的痘痘也说明身体存在不同的问题,如果是右侧脸颊长痘可以尝试用罗汉果茶祛痘,效果很好。
一、痘痘位置——右侧脸颊
右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时,影响肺的功能,热随气血壅塞于皮肤表面,就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。
健康行动
1.饮食:
多吃润肺食物。尤其是秋冬天气干燥的季节,百合、银耳、梨、蜂蜜、白萝卜、甘蔗等食物可以润肺去燥,不妨多吃。
多喝水。提倡在不渴的时候饮水,一般晨起和晚间睡前各饮水200毫升,白天早中晚餐之间各饮800毫升,比较合适。注意要少量、频饮,不要一口喝干。
喝罗汉果茶。罗汉果是属肺的食物,每天喝罗汉果茶可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮。
2.情绪:忌忧伤。经常忧愁的人,容易被燥气伤肺,特别是秋天容易伤感的季节,要注意保持愉快的心情。
3.健肺运动:以两手抱头,头部左右前后回旋俯仰10次,可以疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。
二、痘痘位置——两鬓面颊下部
两鬓和面颊下部的区域对应的是肾,肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气,对人的生长发育和生殖有重要的作用。当肾藏精的功能受到损害时,便会在两鬓和下颌附近出现“警示标志”,同时伴有潮热面红,眩晕耳鸣,夜间多梦,大便秘结等症状。
健康行动
1.饮食:养肾的食物有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌,可以用来煲汤煮粥,补肾的效果都很好。
2.情绪:注意防恐惧。情绪中的恐惧、焦虑是肾阳蓬勃的枷锁,人体各脏器平日收集来的精气皆汇总到肾脏,恐伤肾之后,全身精气水平整体下降,所以最好少看惊悚片。
3.休养:避免过劳,劳累是肾脏健康的大敌。
4.保暖:尤其是冬天注意腰部保暖,低温会使血压升高,血液流动缓慢,这些会对肾脏造成压力,影响肾功能。
5.缩肛:呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右,能促进盆腔周围的血液循环,促进肾功能健康。
三、痘痘位置——额头
额头的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好,当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。
健康行动
1.饮食:
食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。
少吃盐。食盐过多会损伤容颜,同时增加血容量,加重心脏的负担。
慢喝水。喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水,特别是运动后的大量饮水,会迅速增加血容量,使心脏负担加重。
保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
2.灸疗:肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可以改善失眠,安然入睡。还可以用温灸的方丽,用点燃的艾条熏灸神阙穴,保持3~5分钟,在这过程中当灼热感明显时,迅速拿开,以免烫伤。
一、痘痘位置——右侧脸颊
右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时,影响肺的功能,热随气血壅塞于皮肤表面,就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。
健康行动
1.饮食:
多吃润肺食物。尤其是秋冬天气干燥的季节,百合、银耳、梨、蜂蜜、白萝卜、甘蔗等食物可以润肺去燥,不妨多吃。
多喝水。提倡在不渴的时候饮水,一般晨起和晚间睡前各饮水200毫升,白天早中晚餐之间各饮800毫升,比较合适。注意要少量、频饮,不要一口喝干。
喝罗汉果茶。罗汉果是属肺的食物,每天喝罗汉果茶可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮。
2.情绪:忌忧伤。经常忧愁的人,容易被燥气伤肺,特别是秋天容易伤感的季节,要注意保持愉快的心情。
3.健肺运动:以两手抱头,头部左右前后回旋俯仰10次,可以疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。
二、痘痘位置——两鬓面颊下部
两鬓和面颊下部的区域对应的是肾,肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气,对人的生长发育和生殖有重要的作用。当肾藏精的功能受到损害时,便会在两鬓和下颌附近出现“警示标志”,同时伴有潮热面红,眩晕耳鸣,夜间多梦,大便秘结等症状。
健康行动
1.饮食:养肾的食物有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌,可以用来煲汤煮粥,补肾的效果都很好。
2.情绪:注意防恐惧。情绪中的恐惧、焦虑是肾阳蓬勃的枷锁,人体各脏器平日收集来的精气皆汇总到肾脏,恐伤肾之后,全身精气水平整体下降,所以最好少看惊悚片。
3.休养:避免过劳,劳累是肾脏健康的大敌。
4.保暖:尤其是冬天注意腰部保暖,低温会使血压升高,血液流动缓慢,这些会对肾脏造成压力,影响肾功能。
5.缩肛:呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右,能促进盆腔周围的血液循环,促进肾功能健康。
三、痘痘位置——额头
额头的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好,当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。
健康行动
1.饮食:
食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。
少吃盐。食盐过多会损伤容颜,同时增加血容量,加重心脏的负担。
慢喝水。喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水,特别是运动后的大量饮水,会迅速增加血容量,使心脏负担加重。
保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
2.灸疗:肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可以改善失眠,安然入睡。还可以用温灸的方丽,用点燃的艾条熏灸神阙穴,保持3~5分钟,在这过程中当灼热感明显时,迅速拿开,以免烫伤。