中医眼中的每一个穴位都是代表着我们生命的健康程度,有时候利用穴位就能治好很多疾病。有些人就来问,我脸上都是色斑也可以通过穴按摩来治疗吗?到底能不能穴位按摩能不能祛湿色斑呢?跟着一起来摸摸看。
第一个穴位是:三阴交
这位置是在小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
第二个穴位是:阴陵泉
阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
第三个穴位是:膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
第四个穴位是:关元
下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
第五个穴位是:气海
这位置是在第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第六个穴位是:足三里
位置是在外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
第七个穴位是:肾俞
位置是在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第八个穴位是:脾俞
就是背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
第九个穴位是:地机
位于阴陵泉穴下10厘米。
这9个穴位你们GET了吗?平时坚持按摩着9大穴位,能祛除色斑以外,还可以美白皮肤哦!
第一个穴位是:三阴交
这位置是在小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
第二个穴位是:阴陵泉
阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
第三个穴位是:膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
第四个穴位是:关元
下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
第五个穴位是:气海
这位置是在第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第六个穴位是:足三里
位置是在外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
第七个穴位是:肾俞
位置是在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第八个穴位是:脾俞
就是背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
第九个穴位是:地机
位于阴陵泉穴下10厘米。
这9个穴位你们GET了吗?平时坚持按摩着9大穴位,能祛除色斑以外,还可以美白皮肤哦!