女性私处生殖器官十分重要，如果不注意清洁和卫生就会容易导致一些妇科疾病的发生，很多女性都有过外阴有小颗粒的情况，引起外阴颗粒的原因有很多，有妇科炎症也会造成外阴颗粒或者是外阴瘙痒，红肿的发生。
外阴痒有小疙瘩,应该月经期前后抵抗力比较差，或者有些妇科炎症引起的。用精业本草素女散就能解决外阴痒，有小疙瘩的问题。
对于女性外阴瘙痒，很多治疗手段施用一些抗生素类药物进行止痒杀菌，这样做的后果往往是会对阴部产生严重的过敏性副作用。
如何保持私处紧致？
1、练习仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。
2、如厕缩阴运动
在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
3、练习骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
4、练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
外阴痒有小疙瘩,应该月经期前后抵抗力比较差，或者有些妇科炎症引起的。用精业本草素女散就能解决外阴痒，有小疙瘩的问题。
对于女性外阴瘙痒，很多治疗手段施用一些抗生素类药物进行止痒杀菌，这样做的后果往往是会对阴部产生严重的过敏性副作用。
如何保持私处紧致？
1、练习仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。
2、如厕缩阴运动
在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
3、练习骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
4、练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。