华宇健康
婴儿晚上不睡觉怎么办?这些方法很管用!
2020年07月01日
有的小婴儿在晚上总是不睡觉,这可让广大父母非常苦恼,一方面晚上照顾孩子很辛苦,另一方面孩子经常不睡觉的话也会影响身体和大脑的发育,育儿专家表示,出现这种情况是父母们别太着急,下面教大家一些科学解决的方法。
一、新生儿晚上不睡觉怎么办
新生儿晚上不睡觉怎么办?可以从以下几点入手,从小培养,让宝宝养成良好的睡眠习惯。
1、让宝宝按时睡觉。
在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉。
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,这样反而让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯。
3、让宝宝安心睡觉。
宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,爸妈稍加安慰一下,不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害,检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆。
4、给宝宝创造好的睡觉环境。
爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。
经过爸妈的努力,宝宝晚上不睡觉的坏习惯会逐渐有所改善
二、新生儿晚上不睡觉的原因
宝宝晚上睡不安、哭闹的原因有很多,爸妈检查宝宝晚上不肯睡觉,可以从以下几个方面着手:
1、睡眠条件:看看是不是睡眠条件不好,宝宝睡得不舒服,被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等,都会使宝宝晚上睡不了觉。
2、缺钙:如果宝宝缺钙,会导致睡眠不稳,爸妈应该及时给宝宝补钙。
3、饿了:宝宝如果吃不饱,当然会哭闹个不停。对于宝宝来说,填饱肚子才是硬道理嘛。
4、生病了:如果宝宝身体有异常情况,生病了也会不肯睡觉,这种情况爸妈要注意,一旦发现异常,应该到医院寻求医生的帮助。
5、白天睡太多:这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一,所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩,那么晚上宝宝就可以安心入睡了。
三、婴儿不睡觉怎么办
1、准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。
2、摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。
3、音乐:用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。
4、把宝宝包起来:用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全,并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒,让他睡得更好。
5、使用安抚奶嘴:宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴,可以让他用到3个月,这个年龄容易戒掉。
6、按摩:按照一定的节奏按摩宝宝的身体,可以帮助他入睡。注意:不要改变节奏,不要在宝宝睡着之前停止按摩。
相关推荐
晚上睡觉出汗怎么办?这些药方很管用
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果晚上睡觉总是出汗的话,说明身体健康出现了问题,需要及时治疗了,最好的治疗方法就是中药调理身体,这
晚上不敢睡觉怎么办?这些方法很有效
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的人到了晚上的时候不敢睡觉,这是非常不好的,会严重影响正常的正常的生活和工作,这种情况多半和心理因
婴儿晚上不睡觉怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 首先我们要找到婴儿晚上不睡觉的原因,如果是白天睡得太多了,睡眠颠倒了所导致的,要逐渐改变睡眠的习惯。白天尽量的带孩子玩耍,减少睡眠时间。因为总共的睡眠时间是一定的,白天睡得少晚上自然就会睡得多一些,而且在睡前不要吃太热的东西、不要太过的兴奋,这样子更容易安静进入睡眠。 还有一种可能,如果宝宝晚上不睡觉有可能是缺钙睡眠减少,这种情况下,要求每天上午要补充鱼肝油,晒晒太阳,晚上临睡前补钙。其中鱼肝油中的维生素d3是促进钙吸收的,补充了之后,大约一周就会有效果,因为缺钙所以夜间睡眠不安,同时可能会伴有枕秃,出汗等这样的表现。
婴儿晚上不睡觉
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝的睡眠是很重要的,小孩睡的好啦,才可以一切正常的生长发育,可是有的小孩子夜里一直睡不太好,晚上不
惰性淋巴瘤怎么办?这些方法很管用!
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 大家都知道淋巴瘤这种疾病,其实淋巴瘤有不同的分类,其中一种叫惰性淋巴瘤,一旦患上该疾病,患者会非常痛
婴儿晚上不睡觉
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 宝宝晚上不睡觉,首先要看一下宝宝不肯睡觉得原因,可以看看是不是睡眠得条件不好,宝宝睡得不舒服或者被子盖得太多,尿布尿湿了或者纸尿裤太紧了等,都会使宝宝晚上睡不好觉。 如果宝宝缺钙,也会导致睡眠不稳定,应该及时给宝宝补钙,或者是宝宝得身体有异常得情况,生病了也会不肯睡觉,这些情况都要注意,一旦发现异常,及时到医院寻求医生得帮助。 也有可能是因为,宝宝白天睡得时间太多了,宝宝晚上就无法入睡,所以在白天得时候,可以适当的多陪宝宝玩,晚上宝宝就可以安心得睡眠了。
儿童鼻塞怎么办?这些方法很管用
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果小孩子出现鼻塞,有可能是感冒了,可能是宝宝受凉了,所以这时候要做好保暖措施,要做好卫生工作,避免
胃酸少怎么办?这些方法很管用
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胃酸对每个人都太重要了,胃里面的胃酸需要保持在正常值,太高或者太低都会出现胃部的健康问题,如果发现胃
眼睛斜视怎么办?这些方法很管用!
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 在生活中,有的人看东西眼睛是斜着的,称为眼睛斜视,这是一种不正常的眼球疾病,有些患者是天生就有的,有
婴儿白天晚上不睡觉怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝的睡眠情况,也会影响爸爸妈妈的睡眠,一个宝宝真的是非常怪异回过头我夜里都晚上不睡觉,难道说她们
已经到底了