一旦患上腰肌劳损，患者会出现非常明显的腰部疼痛，所以该疾病的患者通常是很痛苦的，出现该疾病时首先要注意好休息，通过各种措施保护腰部，同时积极寻找治疗的方法，今天为大家推荐中医治疗，下面这些药方效果是很好的。
一、外敷方：取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100g，将上述药材装入布袋中，用水煎煮，待温热后直接将布袋敷于患处，每日1次；取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、苍术、独活、羌活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10g，细辛6g，红花15g，皂角9g，川椒30g。将上述药物烘干，研成细末，用生姜汁或酒调成膏状，敷于患处。
二、擦洗方：取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤各9g，乳香、没药、川红花各6g。将药材一起放入锅中，用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小时左右。
三、药酒：准备威灵仙40g，制川乌、制草乌、虎杖各30g，乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补各20g，川蜈蚣、白花蛇各3~5条。将上述药材洗净打碎并装入干净的瓶子中，以粮食酿造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天摇晃1次，密封10日后便可饮用。饭后饮用，每次15~20ml，每日3次。饮完一瓶为一个疗程，一般需要2~3个疗程，此方具有行气、活血、通脉的功效。
四、腰肌劳损治疗的方法之拔火罐疗法：
(1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。
(2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟。
五、针刺疗法：
取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，这种腰肌劳损治疗的方法每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间可休息2~3天。
六、艾卷温灸疗法：
取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。这是腰肌劳损治疗的方法之一。
一、外敷方：取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100g，将上述药材装入布袋中，用水煎煮，待温热后直接将布袋敷于患处，每日1次；取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、苍术、独活、羌活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10g，细辛6g，红花15g，皂角9g，川椒30g。将上述药物烘干，研成细末，用生姜汁或酒调成膏状，敷于患处。
二、擦洗方：取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤各9g，乳香、没药、川红花各6g。将药材一起放入锅中，用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小时左右。
三、药酒：准备威灵仙40g，制川乌、制草乌、虎杖各30g，乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补各20g，川蜈蚣、白花蛇各3~5条。将上述药材洗净打碎并装入干净的瓶子中，以粮食酿造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天摇晃1次，密封10日后便可饮用。饭后饮用，每次15~20ml，每日3次。饮完一瓶为一个疗程，一般需要2~3个疗程，此方具有行气、活血、通脉的功效。
四、腰肌劳损治疗的方法之拔火罐疗法：
(1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。
(2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟。
五、针刺疗法：
取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，这种腰肌劳损治疗的方法每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间可休息2~3天。
六、艾卷温灸疗法：
取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。这是腰肌劳损治疗的方法之一。