男性其实是很容受到前列腺炎问题的影响和困扰的,所以如何治疗也需要注意讲究正确的方法,因为会导致患者出现头晕眼花,浑身无力以及记忆力下降等问题,要注意适当运动,戒掉手淫习惯。
1、不要久坐不起,必须久坐的话,1-2个小时要起来活动一下,任何时候都不要跷二郎腿坐着。
2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物,特别是辣椒不要吃。
3、控制手淫次数,不要太多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等,减少前列腺充血的机会。
4、加强锻炼身体,最好坚持每天有规律的锻炼,跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。
5、放松精神压力,不要总以为自己的病好不了,相信自己完全可以好起来的,或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起着很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢复正常了。
5.多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
6.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
7.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。
1、不要久坐不起,必须久坐的话,1-2个小时要起来活动一下,任何时候都不要跷二郎腿坐着。
2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物,特别是辣椒不要吃。
3、控制手淫次数,不要太多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等,减少前列腺充血的机会。
4、加强锻炼身体,最好坚持每天有规律的锻炼,跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。
5、放松精神压力,不要总以为自己的病好不了,相信自己完全可以好起来的,或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起着很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢复正常了。
5.多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
6.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
7.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。