华宇健康
自制减肥茶有哪些?
2020年07月01日
想要有效的减肥,当然应该注重正确的方法以及技巧了,在生活当中,我们自己也可以动手制作一些减肥茶,例如薏仁减肥茶或者是决明子炒山楂减肥茶,减肥效果是很好的。
1、清宫仙药茶
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
2、薏仁减肥茶
材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。
做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片。
做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。
做法:将3种花草茶用热开水冲泡,约2~3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯,反复续水泡,直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了,也可以根据个人情况酌情加减续水量。
5、山楂洛神纤体茶
材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。
相关推荐
自制减肥茶副作用有哪些
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性天生就是爱漂亮的,不知道从什么时候开始,大家都认为瘦才是美的,瘦身减肥也就变成女性见最常见的话题
自制不伤身速效减肥茶有哪些
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人不喜欢吃外面买的茶叶来泡茶喝,总感觉外面买的茶叶来泡茶喝对身体有伤害,我相信很多人在喝茶的时候
如何自制男士减肥茶
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 减肥并不是女人的专利,男人一样有减肥的权利,尤其是对于过度肥胖的男性来说,是很容易患上脂肪肝以及糖尿
减肥茶有哪些
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 炎炎夏日,其实又是一个减肥的好季节,生活中减肥的方法有很多,而利用减肥茶减肥可以说是公认的一种最有效
自制减肥茶7天瘦30斤
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] OL一族的MM,仍在再次喝着没什么营养成分的温开水?今日网编就为您强烈推荐6款美容养颜醒神又减肥的瘦
最快见效的自制减肥茶
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 许多盆友想瘦,可是又不想健身运动,针对这种盆友而言,并不是根据喝瘦身茶来减肥瘦身。现阶段目前市面上的
最有效的自制减肥茶
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在已经进入夏季了,衣服穿得少了,体型问题就凸显了出来,尤其是女性朋友更是希望能赶紧减肥,有的通过节
自制减肥茶7天瘦30斤
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] OL一族的MM,仍在再次喝着没什么营养成分的温开水?今日网编就为您强烈推荐6款美容养颜醒神又减肥的瘦
男人减肥茶有哪些
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 随着生活质量的不断提高,人们能够轻易的享受到现在最有营养的食物,但是长期扎起这种富足的环境中生活会造
白领减肥茶有哪些
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 白领是上班族中的一种,生活方式单一,大部分时间都是坐在办公室里工作,运动少,因此慢慢地肥胖问题就出
已经到底了