[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 现在社会生活节奏比较快，有些人因为工作比较忙，导致没有时间锻炼身体，长时间的忙碌，身体出现疾病的频率

[回答] 脾虚湿重，是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理，首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 有些人总觉得身体不适，可是又查验出不来病症，像这类状况，中医学上就称这为亚健康状态，尤其是体内湿气太

[回答] 湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？ 首先，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。 二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。 三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，药物可以选择参苓白术散，中成药药力相对较弱，服用至少一月。食疗可以多食用薏苡仁、红豆、冬瓜之类的食物，这些食物可以达到利水渗湿消肿的效果。平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物，避免这些食物产生湿气。

[回答] 湿气重的人往往有精神不振的情况，每天都会有一种昏昏欲睡的感觉，而且总是感觉没有力气，所以湿气一定要调

[回答] 婴儿的身体各个器官发育的不成熟，抵抗力也比较弱，这时期需要父母进行仔细、科学的喂养与护理，尤其是在饮

[回答] 湿气重一般指的是内湿，湿分内外，外湿是由冒雨涉水感受湿邪导致，内湿是由脾胃虚弱或湿邪困脾引起的。湿病可见湿热和寒湿，这两个证型治疗方式完全不同，寒湿可见腹胀腹痛、食欲不振、舌苔厚腻，可以吃木香顺气丸。湿热多是贪吃油腻食物导致，在上述症状伴随舌红或苔黄腻，可以吃连朴饮治疗。因为湿病多有脾胃虚弱症状，所以治疗时期要吃清淡饮食，否则会影响药物发挥作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 大家都知道每逢节假日的时候，我们的饮食质量就会大大的提高，这样就容易造成体内有一些湿气堆积，特别是对