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艾灸祛湿怎么样
2020年07月01日
艾灸是比较传统的一种中医治疗的方法,在平时生活当中具有很好的祛湿开郁的功效,还有很好的补阳气,预防疾病的效果,非常适合夏季养生调理,可以用艾灸来使身体的湿气得以去除,用艾灸去湿这时候可以取一些穴位,有不错的治疗的作用,既可以使用艾条,也可以使用艾针灸,都是不错的选择。
取关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取中脘穴:位于腹部正中线,脐上5寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴,能有效缓解胃部疾病的各种症状。
取足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。
取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。酒后不宜灸,饭饱后不易马上灸,应待一小时后再灸。
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