外阴痒是很多女性面对的困扰。生活中有的女性爱穿紧身裤，还爱穿不透气的蕾丝内裤，好看是有了，但是健康会受到一定的影响。另外有性生活的女性，外阴容易受到摩擦刺激，再经过尿液的刺激，就会感到瘙痒。如果奇痒无比，就要到医院检查，看看是否患了霉菌性阴道炎。
外阴烂了痒怎么办
1、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
2、避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。
3、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
4、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
5、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。因此，要养成良好的卫生习惯。
6、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
7、去除人为病因，还要注意外阴清洁，穿棉织物内裤，不要穿过紧的裤子或者是内裤，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。
8、饮食上避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
9、局部如有破损、感染。可用1∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓。)浸洗，每日2次,每次20～30分钟，最好看过医生后遵医嘱。
10、改正不良的习惯，平时无清洗外阴的良好习惯，确实是引起瘙痒的原因。外阴有许多皱折，如果在皱折处积存了较多灰白色的污垢，对娇嫩的黏膜与皮肤有刺激作用。相反，有些女性又过分讲究消毒与无菌，常用碱性肥皂洗涤外阴，造成过分脱脂而使外阴干燥，也会导致瘙痒的发生。因此女人日常清洁方法要科学，每日用清水适度清洗外阴即可。为了治疗外阴瘙痒的问题，一定要纠正以下6个不良习惯。
(1)、久坐不动。长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
(2)、月经期不注意清洁卫生。月经期间未能及时清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒。
(3)、频繁使用卫生护垫。身边大部分的同事在月经来前或最后几天都常使用护垫，但护垫通常很薄，吸收一点点分泌物就饱和了，局部湿气可能返回到皮肤，使整个会阴部温度、湿度升高，反而更适于细菌的繁殖。
(4)、过度清洁。妇科炎症与个人卫生习惯有关，乱用洗液，反而会引发妇科炎症。因为正常的阴道有自己的pH值(酸碱度)，乱用洗液常常会破坏阴道酸碱平衡，破坏了这种平衡，可导致阴道菌群不平衡，诱发感染。
(5)、私自治疗。有女性检查得出为霉菌性阴道炎后，却自行服用抗菌素治疗，并用高锰酸钾坐浴，结果反而令病情加重。殊不知，霉菌性阴道炎不能使用抗菌素治疗，一定要用专门针对霉菌的药物。否则只会引起阴道菌群进一步失调，加重霉菌的感染。而高锰酸钾是一种酸性药物，霉菌恰恰适合在酸性环境中生存。
(6)、手淫引发感染。手淫本身并不一定会导致会阴之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。这与手淫的方式相关。如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染;如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。
外阴烂了痒怎么办
1、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
2、避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。
3、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
4、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
5、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。因此，要养成良好的卫生习惯。
6、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
7、去除人为病因，还要注意外阴清洁，穿棉织物内裤，不要穿过紧的裤子或者是内裤，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。
8、饮食上避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
9、局部如有破损、感染。可用1∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓。)浸洗，每日2次,每次20～30分钟，最好看过医生后遵医嘱。
10、改正不良的习惯，平时无清洗外阴的良好习惯，确实是引起瘙痒的原因。外阴有许多皱折，如果在皱折处积存了较多灰白色的污垢，对娇嫩的黏膜与皮肤有刺激作用。相反，有些女性又过分讲究消毒与无菌，常用碱性肥皂洗涤外阴，造成过分脱脂而使外阴干燥，也会导致瘙痒的发生。因此女人日常清洁方法要科学，每日用清水适度清洗外阴即可。为了治疗外阴瘙痒的问题，一定要纠正以下6个不良习惯。
(1)、久坐不动。长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
(2)、月经期不注意清洁卫生。月经期间未能及时清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒。
(3)、频繁使用卫生护垫。身边大部分的同事在月经来前或最后几天都常使用护垫，但护垫通常很薄，吸收一点点分泌物就饱和了，局部湿气可能返回到皮肤，使整个会阴部温度、湿度升高，反而更适于细菌的繁殖。
(4)、过度清洁。妇科炎症与个人卫生习惯有关，乱用洗液，反而会引发妇科炎症。因为正常的阴道有自己的pH值(酸碱度)，乱用洗液常常会破坏阴道酸碱平衡，破坏了这种平衡，可导致阴道菌群不平衡，诱发感染。
(5)、私自治疗。有女性检查得出为霉菌性阴道炎后，却自行服用抗菌素治疗，并用高锰酸钾坐浴，结果反而令病情加重。殊不知，霉菌性阴道炎不能使用抗菌素治疗，一定要用专门针对霉菌的药物。否则只会引起阴道菌群进一步失调，加重霉菌的感染。而高锰酸钾是一种酸性药物，霉菌恰恰适合在酸性环境中生存。
(6)、手淫引发感染。手淫本身并不一定会导致会阴之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。这与手淫的方式相关。如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染;如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。