很多女性对于排卵期出血是在排卵前还是排卵后并不明确，了解这些有助于更好的受孕成功，其实排卵期出血会发生在排卵以后，排卵期出血六天以后，这时候就不会再排卵了，排卵期出血的时候要注重饮食调理，这时候的身体免疫力比较差，容易受到病菌的侵袭，另外要保持乐观开朗的心态。
排卵期出血食疗方：
1、当归羊肉汤做法：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。功效：养血、补血。
2、山药枸杞粥
做法：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。功效：滋阴和止血的功效。
3、芹菜藕片汤
做法：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。功效：具有清热和凉血的作用。
4、生地粥
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。功效：具有滋肾凉血和止血的效果。
5、生活、精神方面的调理
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗。
排卵期出血食疗方：
1、当归羊肉汤做法：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。功效：养血、补血。
2、山药枸杞粥
做法：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。功效：滋阴和止血的功效。
3、芹菜藕片汤
做法：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。功效：具有清热和凉血的作用。
4、生地粥
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。功效：具有滋肾凉血和止血的效果。
5、生活、精神方面的调理
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗。