正确的按摩手法可以有效的帮助产妇下奶，可以用拇指和食指、中指的指肚顺着乳腺管的方向来回摩擦可以让乳腺管更加通畅，用拇指、食指和中指从如云的地方向乳头的地方挤压并且想象宝宝吃奶的方法，可以加强泌乳的反射。
1，促进乳腺管通畅
方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2，使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
3，加强泌乳反射
方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
4，缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
5，消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
6，改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
1，促进乳腺管通畅
方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2，使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
3，加强泌乳反射
方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
4，缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
5，消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
6，改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。