子宫内膜的厚薄对于女性的怀孕有很大影响。如果子宫内膜薄的话，就会影响受精卵着床，引起不孕不育，即使怀孕后也有流产的危险。导致子宫内膜薄的因素除了多次流产外，内分泌失调也是一大致病因素。那么，子宫内膜薄怎么调理最有效呢？
子宫内膜薄的调理：
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等。豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。
2、蜂产品
常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，这些蜂产品中含有较多的天然雌激素，能提高体内的雌激素水平。如果是雌激素偏低导致的子宫内膜薄，建议服用蜂产品来增加内膜厚度。
3、乌鸡
乌鸡的营养价值很高，对于子宫内膜薄的女性朋友来说，经常喝一些乌鸡汤，可以起到一定要效果。乌鸡汤的常见做法有红枣乌鸡汤、当归乌鸡汤等。
4、羊肉
羊肉是一种常见的肉类，具有较好的滋补作用，且对改善内分泌有一定的效果，适合子宫内膜偏薄的女性朋友食用。一般建议喝羊肉粥、当归羊肉汤等。
子宫内膜薄的调理：
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等。豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。
2、蜂产品
常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，这些蜂产品中含有较多的天然雌激素，能提高体内的雌激素水平。如果是雌激素偏低导致的子宫内膜薄，建议服用蜂产品来增加内膜厚度。
3、乌鸡
乌鸡的营养价值很高，对于子宫内膜薄的女性朋友来说，经常喝一些乌鸡汤，可以起到一定要效果。乌鸡汤的常见做法有红枣乌鸡汤、当归乌鸡汤等。
4、羊肉
羊肉是一种常见的肉类，具有较好的滋补作用，且对改善内分泌有一定的效果，适合子宫内膜偏薄的女性朋友食用。一般建议喝羊肉粥、当归羊肉汤等。