气血虚宫寒是一种极为常见的妇科疾病，从眼睛来看眼白内有红血丝、眼睛干涩、无光;从头发看出现白发、脱发、长得慢、易干枯等;从耳朵看薄而小;从手指看仅大拇指上有小月牙;从皮肤看暗淡无光、长斑等。
1、看眼睛
小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。眼白的颜色混浊、发黄，人老珠黄，就表明肝脏气血不足。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看头发
中医认为，发为血之余(余是指最末端的意思)。气血循环到末端不好，血不养发。
头发变白、出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3看耳朵
耳朵是人体的缩影，人常说“耳朵大有福”，耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”，;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
4、看手
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5、看皮肤
面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
6、看月经
月经是女人血气运行的表现。就象流水不腐，月换月新，气血充盈，机能活跃，身体永葆年轻活性;
月经量大，提前-在中医里叫气不固血，是“气虚”;月经量小、延后-这个时候月经往后拖，中医里叫“血虚”;月经量正常，但忽前忽后-这是“脾虚”;月经忽前忽后，忽大忽小，叫“肝肾亏虚”。
女人经血越少,气血越不足,老得就越快。而且更年期将大大提前。
7、看温度
首先，手的温度是人体气血的直接表现。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果女人手脚冰冷，第一暴露出的是“宫寒”，第二是提前闭经和体弱多病的征兆。是否宫寒，在小细节里能看得出来:脸色不好看，苍白暗黄、小肚子冰凉，月经后期，经色紫黑，夹杂血块儿。平时容易感到腰酸背痛腿软。
8、听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
9、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
1、看眼睛
小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。眼白的颜色混浊、发黄，人老珠黄，就表明肝脏气血不足。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看头发
中医认为，发为血之余(余是指最末端的意思)。气血循环到末端不好，血不养发。
头发变白、出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3看耳朵
耳朵是人体的缩影，人常说“耳朵大有福”，耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”，;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
4、看手
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5、看皮肤
面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
6、看月经
月经是女人血气运行的表现。就象流水不腐，月换月新，气血充盈，机能活跃，身体永葆年轻活性;
月经量大，提前-在中医里叫气不固血，是“气虚”;月经量小、延后-这个时候月经往后拖，中医里叫“血虚”;月经量正常，但忽前忽后-这是“脾虚”;月经忽前忽后，忽大忽小，叫“肝肾亏虚”。
女人经血越少,气血越不足,老得就越快。而且更年期将大大提前。
7、看温度
首先，手的温度是人体气血的直接表现。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果女人手脚冰冷，第一暴露出的是“宫寒”，第二是提前闭经和体弱多病的征兆。是否宫寒，在小细节里能看得出来:脸色不好看，苍白暗黄、小肚子冰凉，月经后期，经色紫黑，夹杂血块儿。平时容易感到腰酸背痛腿软。
8、听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
9、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。