每个人脸上都会有长斑的情况，这种情况或多或少会影响面部的美观，所以祛斑就成了一个首要的事情，而面对祛斑这件事情，不可盲目的去做否则可能会适得其反，让事情朝着更严重的地步发展，下面就来介绍一下有效的祛斑方法及其注意事项。
1.避免刺激性食物。
刺激性食物也容易使皮肤老化，例如：辛辣、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些东西吃得越多，老化会越快，引致皮肤内存在的一些因子重新到皮肤表面，使斑点扩大及变黑。
2.防晒是最最重要的一件事。
紫外线可以说是形成黑色素的“好帮手”，不注意防晒还可能导致长出日晒斑。
3.饮食清淡也很重要。
很多姐妹觉得忌口很难，特别是一些地区有自家比较重的口味，在祛斑后可以偶尔吃一些，但是要注意不能过度。
4.多补充维生素C。
很多果蔬中含有丰富的维C，例如祛斑方法中提到的柠檬与西红柿，祛斑后补充不仅对身体有益，对皮肤更有很好的保养作用。
5.市面上宣传的祛斑产品要谨慎。
现在市面上宣传越火的产品里面的化学成分很可能越多，添加激素是里面最可怕的成份，一旦停用会导致斑点反弹更加严重。
6.祛斑小偏方不得乱试。
网上流传出来的东西大多是为了博人眼球，大家自身缺乏分辨真假的能力，所以不要轻易去尝试，误入歧途。
1.避免刺激性食物。
刺激性食物也容易使皮肤老化，例如：辛辣、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些东西吃得越多，老化会越快，引致皮肤内存在的一些因子重新到皮肤表面，使斑点扩大及变黑。
2.防晒是最最重要的一件事。
紫外线可以说是形成黑色素的“好帮手”，不注意防晒还可能导致长出日晒斑。
3.饮食清淡也很重要。
很多姐妹觉得忌口很难，特别是一些地区有自家比较重的口味，在祛斑后可以偶尔吃一些，但是要注意不能过度。
4.多补充维生素C。
很多果蔬中含有丰富的维C，例如祛斑方法中提到的柠檬与西红柿，祛斑后补充不仅对身体有益，对皮肤更有很好的保养作用。
5.市面上宣传的祛斑产品要谨慎。
现在市面上宣传越火的产品里面的化学成分很可能越多，添加激素是里面最可怕的成份，一旦停用会导致斑点反弹更加严重。
6.祛斑小偏方不得乱试。
网上流传出来的东西大多是为了博人眼球，大家自身缺乏分辨真假的能力，所以不要轻易去尝试，误入歧途。