粗盐也叫海水盐，虽然这种盐的主要成分是氯化钠，但和我们平时吃的盐截然不同，这种盐是没有经过加工的，还含有很多杂质，虽然不能直接吃，但用途还是很广泛，比如很多人会使用粗盐来帮助减肥，粗盐还可以通过经络起到治疗疾病的作用。
一、粗盐减肥有效吗？
粗盐减肥是一种效果较好的减肥方法，粗盐可协助脂肪通过发汗的方式排出体外。一段时间后可使腿部纤细匀称。粗盐减肥法的原理是，粗盐涂抹在身体上时，可以让身体出汗，从而排出多余水分，并促进皮肤的新陈代谢。粗盐还可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质。在减肥的同时，让皮肤变得紧致、柔嫩。皮肤比较敏感的女性们要注意，粗盐比较粗糙，所以也要小心它的负面作用。
二、粗盐减肥法：瘦腿
粗盐减肥法对于想瘦腿的女性是个不错的选择。具体方法如下：双手各执一小把粗盐；用温水将腿洗净，将粗盐均匀、轻柔地涂抹在腿上，并按摩；当整条腿被按摩至发热时，用保鲜膜将整条腿包好，10分钟后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。
三、粗盐减肥法：身体的其他部位
方法1：在洗澡前，取一杯盐和少许热水混合成糊状（涂抹于身体上不脱落为准），并涂于身体上希望变薄的部位，如腹部、大腿、手臂等部位，等待10分钟左右，然后用热水清洗干净，接着便开始洗澡。同时也可以进行按摩，然后用清水洗净。如果你皮肤较为敏感，不能用普通粗盐，则可以买较细的专用浴盐。
方法2：沐浴后，将一汤匙粗盐撒在手心，直接按摩身体想瘦的部位，按摩时尽量轻柔，避免揉太重让皮肤变得粗糙。粗盐减肥既简单又实惠，但粗盐减肥的效果不会在短时间内见效，大家一定要持之以恒哦！
四、粗盐泡澡减肥
1、将2匙的粗盐倒入40℃左右的温水中拌匀。
2、在浴缸中约泡5分钟，就要出来约30秒，这样反复2-3次。
3、用沐浴乳将全身清洗干净，即可出浴。
4、出浴后，做紧身操，双脚前后、侧抬各50下。
一、粗盐减肥有效吗？
粗盐减肥是一种效果较好的减肥方法，粗盐可协助脂肪通过发汗的方式排出体外。一段时间后可使腿部纤细匀称。粗盐减肥法的原理是，粗盐涂抹在身体上时，可以让身体出汗，从而排出多余水分，并促进皮肤的新陈代谢。粗盐还可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质。在减肥的同时，让皮肤变得紧致、柔嫩。皮肤比较敏感的女性们要注意，粗盐比较粗糙，所以也要小心它的负面作用。
二、粗盐减肥法：瘦腿
粗盐减肥法对于想瘦腿的女性是个不错的选择。具体方法如下：双手各执一小把粗盐；用温水将腿洗净，将粗盐均匀、轻柔地涂抹在腿上，并按摩；当整条腿被按摩至发热时，用保鲜膜将整条腿包好，10分钟后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。
三、粗盐减肥法：身体的其他部位
方法1：在洗澡前，取一杯盐和少许热水混合成糊状（涂抹于身体上不脱落为准），并涂于身体上希望变薄的部位，如腹部、大腿、手臂等部位，等待10分钟左右，然后用热水清洗干净，接着便开始洗澡。同时也可以进行按摩，然后用清水洗净。如果你皮肤较为敏感，不能用普通粗盐，则可以买较细的专用浴盐。
方法2：沐浴后，将一汤匙粗盐撒在手心，直接按摩身体想瘦的部位，按摩时尽量轻柔，避免揉太重让皮肤变得粗糙。粗盐减肥既简单又实惠，但粗盐减肥的效果不会在短时间内见效，大家一定要持之以恒哦！
四、粗盐泡澡减肥
1、将2匙的粗盐倒入40℃左右的温水中拌匀。
2、在浴缸中约泡5分钟，就要出来约30秒，这样反复2-3次。
3、用沐浴乳将全身清洗干净，即可出浴。
4、出浴后，做紧身操，双脚前后、侧抬各50下。