现在很多的小孩子，经常会表现出睡眠质量不好的现象，这是由于母乳喂养的宝宝，每夜需要醒来吃奶，所以醒来的次数会比较多，再加上母乳喂养的时候，许多妈妈习惯叫醒宝宝，难免会造成孩子容易惊醒，只有判断清楚具体的原因，才能改善宝宝睡眠不好的问题。
抱睡婴儿夜醒次数多
研究显示，除睡眠时间外，睡眠连续性也是反映睡眠质量的重要指标。在我国，夜间觉醒是婴幼儿睡眠最突出的问题。研究中发现，婴儿在12月龄以前，夜间觉醒人数超过85%，55%以上的婴儿夜间有1-2次的夜醒现象。研究还发现，婴儿夜间觉醒次数呈现“下降—上升—再下降”的趋势。
6个月的婴儿仅10.2%的婴儿可以一觉睡到天亮，9个月时为11%，即使满一周岁，也仅有12.9%的婴儿可以夜间连续睡眠。江帆特别指出，导致婴儿无法很好地建立良好睡眠习惯的最核心问题，还是父母缺乏正确的培养宝宝健康睡眠的知识，尤其是不良的“入睡习惯”，也就是哄睡婴儿的方式是“罪魁祸首”。
奶睡（含着母亲乳头或者含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃着哄睡）是我国绝大多数家庭婴儿哄睡的方式。追踪研究发现，采取奶睡或奶睡加抱睡的婴儿夜间觉醒次数明显增多，以奶睡为例，1岁的婴儿奶睡的话夜醒的频率会增加80%。
无论是奶睡，还是抱睡，都养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，这种习惯成为了孩子从浅睡眠进入深睡眠的必须条件，夜间只要进入较浅的睡眠阶段，这些依赖性强的孩子就无法独自入睡，需要醒来哭吵让父母再次给予这样的条件，他们才可以再次入睡。通常，这样的孩子睡眠也是比较浅的，容易被惊醒。
抱睡婴儿夜醒次数多
研究显示，除睡眠时间外，睡眠连续性也是反映睡眠质量的重要指标。在我国，夜间觉醒是婴幼儿睡眠最突出的问题。研究中发现，婴儿在12月龄以前，夜间觉醒人数超过85%，55%以上的婴儿夜间有1-2次的夜醒现象。研究还发现，婴儿夜间觉醒次数呈现“下降—上升—再下降”的趋势。
6个月的婴儿仅10.2%的婴儿可以一觉睡到天亮，9个月时为11%，即使满一周岁，也仅有12.9%的婴儿可以夜间连续睡眠。江帆特别指出，导致婴儿无法很好地建立良好睡眠习惯的最核心问题，还是父母缺乏正确的培养宝宝健康睡眠的知识，尤其是不良的“入睡习惯”，也就是哄睡婴儿的方式是“罪魁祸首”。
奶睡（含着母亲乳头或者含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃着哄睡）是我国绝大多数家庭婴儿哄睡的方式。追踪研究发现，采取奶睡或奶睡加抱睡的婴儿夜间觉醒次数明显增多，以奶睡为例，1岁的婴儿奶睡的话夜醒的频率会增加80%。
无论是奶睡，还是抱睡，都养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，这种习惯成为了孩子从浅睡眠进入深睡眠的必须条件，夜间只要进入较浅的睡眠阶段，这些依赖性强的孩子就无法独自入睡，需要醒来哭吵让父母再次给予这样的条件，他们才可以再次入睡。通常，这样的孩子睡眠也是比较浅的，容易被惊醒。