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姜汤减肥法的做法是什么?
2020年07月01日
姜汤可以起到驱寒的作用,在受凉的时候来一碗姜汤瞬间就会感觉全身都暖暖的,并且姜汤还可以预防感冒,在和蜂蜜搭配后更是能起到减肥的效果,但是需要长期的饮用蜂蜜姜汤才可以看出效果,想要起到减肥的效果最好是在早上的时候饮用一杯,平时注意食入的油量和盐量,避免发生水肿的情况。
1.将生姜切碎剁成粉末状,最好用刀弄成姜末,许多人切成一片一片的,是不够的,这样会导致活性丧失。
2.在碗里倒入姜末,用250毫升温水冲开,记住一定不要用温度高的水,也一定不要在锅里熬的时间过长,否则会破坏姜末中的某些蛋白质变性。
3.最后一道工序是把已经准备的好的蜂蜜,蒯一勺加入姜汤中,再均匀地搅拌。
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