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缓解头疼方法,只需按摩这部位
2020年07月01日
偏头痛是现在的通病,多数都是由于工作过度劳累,不注意身体休息造成的偏头痛的患者,在平时并不需要通过打针,或吃药的方法进行治疗,只需要通过简单的几个穴位游走,能达到治疗偏头痛的功效,常见的按摩穴位有印堂穴两侧的太阳穴,以及其他的多种穴位。
偏头痛按摩哪个部位
第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。
第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。
第三步:多指拿揉头部两侧。
第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步:用双十指按压眼部周围。
第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。
第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。
第八步:多指缓揉、点按风池穴。
第九步:双拇指揉压肩部。
第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。
第十一步:头部按摩法:全身放松,用食指、中指按摩头顶中心,大概3分钟就能起到成效。
第十二步:耳穴按摩法:用两手依次按摩耳朵背部,头痛时候按揉几分钟能够很好的消除疼痛。
第十三步:足底按摩法:足底按摩对于止痛有独到之处,可以抑制神经细胞传达疼痛信息,从而达到止痛目的。
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