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频繁打嗝学学这些方法快速止嗝
2020年07月01日
经常打嗝是让人非常不舒服的,打嗝会导致人们吸入大量空气引起腹部发胀,而且肠胃会出现反射,引起呕吐的现象,每个人打嗝原因都不一样,但是有的人偶尔会在大笑,或吸入空气后出现打嗝,那这时可以通过用几个简单的小方法缓解。
打嗝分几种?
每个人打嗝的原因都不一样。从中医角度看来,打嗝是胃部不适、胃肠蠕动缓慢、胃部赘肉多以及脾胃虚弱导致胃气上逆所致。因此,要缓解打嗝的症状,就必须要疏通胃气,让上逆的胃气往下走。
1.胃中寒滞型打嗝:呃声沉缓,连续不已,舌苔白,脉迟缓。
2.气逆痰阻型打嗝:呃有痰声,胸胁胀闷,或恶心纳呆,舌苔腻,脉弦滑。
3.胃阴不足型打嗝:呃声短促而不连续,舌干烦渴,纳少便干,舌红少苔,脉细数。
4.脾胃阳虚型打嗝:呃声低沉,气不接续,面白肢冷,舌淡脉细弱。
5.胃火上逆型打嗝:可见呃声洪亮,烦渴便难,口臭喜冷饮,舌红苔黄,脉滑数。
一、喝得不对!
如果喝了很多饮料,或者浓茶、咖啡,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。充气饮料中气体让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。
二、吃得不对!
吃饭的时候吃得太匆忙,由于进食过快,会吸入很多空气。应该小块小块地吃,细嚼慢咽。
三、其他
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变会引起呃逆。比如吃药物:阿司匹林,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
止嗝方法多又多!
食疗止嗝
1.嚼服生姜片。
2.将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
3.发作时服米醋10~20毫升,一般可立即见效。
4.栗子茯苓枣粥
栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。
将茯苓研细,大枣去核。将大米煮沸,下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食。
穴位止嗝
内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸
少商穴:大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm
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[回答] 打嗝是由膈肌紧张、痉挛引起的,快速止嗝的方法主要有以下几种: 一、深吸气后憋气一会,缓缓吐出后再深吸气,再憋气,反复几次能增加腹腔压力和血液中的二氧化碳浓度,抑制打嗝。 二、喝一大口热水,憋住气,觉得要打嗝时咽下,反复几次一般都能止嗝。 三、用一个塑料袋套在嘴上,吹气再吸入,反复多次就能因血液中二氧化碳浓度升高而抑制打嗝。 四、按揉或艾灸内关穴三分钟,可以止嗝、止呕。 五、胃复安治疗,打嗝持续超过24小时应去医院检查治疗。
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俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 出现打嗝的情况,可以自己按摩天突穴,有一定的控制效果,如果情况严重,也可以针炙翳风穴、合谷穴进行治疗。药物上,您可以买点胃舒平、苏打片来服用,控制效果是很明显的。平时注意饮食上不要吃过硬和不容易消化的食物。 辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食;多吃易消化的流质饮食,如稀饭、面条等。尽量不吃容易引起腹胀、不易消化的食物,如板栗、糯米、红薯等等;睡前不要进食,饭后适当的活动;吃饭时不要说话,细嚼慢咽,以上方法都有可以有效止嗝。
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俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 打嗝也就是常说的嗳气,嗳气是有消化不良,或者伴有慢性胃炎的表现。消化不良的一般症状有腹胀、腹痛、反酸、嗳气、呕吐、腹泻、便秘等,其中嗳气、肠排便量增多、腹胀,都是胃肠胀气的表现。如果经常出现打嗝,可以通过两种方法快速止嗝,一种是饮用温热的开水、温水,可以一口气喝上几大口温开水。另外一种就是屏气法,屏住呼吸,30-45秒,也可以快速止嗝。
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俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 在临床上嗳气的表现俗称打嗝,是因为胃中的气体上升到咽部所发出的声音,其声音长而缓。 而引起打嗝常见的病因可能是膈肌痉挛,或者进食一次过大,进食量过多,一次过快等原因引起。 此时可以热敷腹部或者喝点温热的茶水,都可以缓解打嗝。 平时要注意饮食上少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,戒烟酒,吃饭时细嚼慢咽,不要暴饮暴食,平时一日三餐定时定量,饭后可以适当的走一走,睡前不要进食。
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