[回答] 苹果是一种非常好的水果，对人体有很好的保健作用，“一天一个苹果”是最好的养生保健方法，苹果被称为“全

[回答] 吃苹果可以防止皮肤老化，苹果中含有多种丰富的维生素。含有多酚有很强的抗氧作用，可以减缓皮肤衰老速度。吃苹果的好处，可以止泻，通便，减肥，防止高血压，预防癌症，治疗贫血，增强记忆力，多吃苹果，可以补充人体的水分。而且含有丰富的维生素可以减肥。每天吃1个苹果还可以防止牙龈出血。含有果胶，可以降低胆固醇，预防糖尿病。

[回答] 经常吃苹果的好处有以下几种: 第一，预防心脏病，因为苹果可以降低血液中的胆固醇含量，还能够预防和治疗动脉硬化和其他的心血管疾病，而且苹果中还含有叶酸，能够起到预防心脏病的功效。 第二，治疗便秘，腹泻，因为苹果中含有丰富的有机酸还有纤维素，两种物质都能够很好的促进肠胃蠕动，起到通便的效果，而且苹果中还含有鞣酸，果胶等物质，有收敛的作用，能够止泻。

[回答] 苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如： 第一，清洁口腔。苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素C，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。 第二，防治便秘。其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。 第三，能减肥。因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。 第四，防止皮肤衰老。因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养，苹果当中还有很多多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。 第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

[回答] 苹果，性平，味甘、酸，入脾、肺经。苹果果香浓郁，可以使人心情愉悦，缓解抑郁情绪、消除不安，起到安神补脑的作用；含有营养物质丰富，不仅可以为人体提供能量，还可以预防感冒，长期食用，可以起到提高免疫力的作用；含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，刺激肠道排出废物毒素，起到排毒通便的作用；而且，苹果中维生素含量丰富，有抗氧化性，可以清除自由基对皮肤细胞的损伤，起到美白、嫩肤的美容作用。

[回答] 每天吃苹果，可以增加身体的抗病能力、增加身体的免疫力，可以预防感冒，并且抵抗癌症。苹果中含有非常丰富的维生素C、维生素A和维生素B，经常服用苹果可以增加细胞的自愈能力和代谢能力，促进身体毒素的排出。对于大便不通畅、便秘的患者，经常吃苹果能够改善肠道菌群，可以改善便秘的状态。而苹果中也含有非常丰富的果胶以及矿质元素，服用苹果，对于贫血的患者能够改善贫血的状态。苹果中的铁能够与细胞中血红蛋白相结合，促进血红蛋白合成。苹果能够促进自身细胞的氧化，苹果中含有不饱和脂肪酸，能够改善心脑血管动脉硬化的状态。经常吃苹果，还能预防衰老。

[回答] 苹果是一种常见的水果，因为它的营养价值丰富，口感香甜，很受人们的喜爱，普通的一个苹果效果其实远不止这

[回答] 苹果是一种美容水果，它既可以给到减肥的功效，也可以促进人体的皮肤变得光滑柔嫩。因为苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分大多数成可溶性，可以很容易的被人体所吸收，而且苹果中含有利于溶解硫元素的，所以说可以使皮肤光滑柔嫩。 同时，苹果中还含有多种矿物质，比如说铜、铁、锌、锰、钾等元素，这些元素是人体所必须的，如果缺乏了这些元素，皮肤就可能变得干燥易裂。所以说苹果可以使皮肤变得柔嫩，同时苹果还含有多种维生素，比如说维生素a维生素c而维生素c可以促进心血管，防止动脉粥样硬化的形成。 所以说，每天吃一个苹果可以起到美容减肥，预防心血管疾病等多种功效。

[回答] 新鲜水果，能够为我们的人体出示很多的维他命和矿物，能够说成日常生活之中不可或缺的食材。在众多水果之中

[回答] 苹果是日常生活的常见水果，口味脆爽，味儿香甜，能为身体出示多种营养元素和营养元素，是平常大家最经常吃