牙齿的美观会给人留下很好的第一印象，所以人们都特别想拥有一口白白的牙齿。许多人会选择洗牙或者漂白等医学方法帮助美白牙齿，但是这些方法会很麻烦而且有诸多需要注意的事项，其实在生活中类似小苏打、食盐、醋、花生、橘子皮、柠檬汁都可以让我们的牙齿快速美白。
1、小苏打
刷牙的时候在牙刷上沾一点小苏打，每周1-2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿表面的茶渍或烟渍，对牙齿美白有一定的效果
2、食盐
刷牙前，在牙膏上沾一点盐，一天早晚各一次，坚持使用就能看到效果。
3、食用醋
家用的食醋（陈醋、白醋都可以），含在嘴里2-3分钟吐出，然后刷牙，最后用水洗净，每2个月做一次。
4、花生
民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，用牙刷连带着花生刷牙，坚持每天这样做，牙齿就能变白。
5、橘子皮
把橘子皮晒干后磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。橘子皮有很强的防腐灭菌作用，这样不仅能美白牙齿，还能保持口腔空气清新。
6、柠檬汁
每晚刷牙后，用纱布沾少许柠檬汁，擦拭牙齿，柠檬具有很强的清洁力，富含维他命C能够坚固牙齿，还能使牙齿变得洁白光亮。
7、墨鱼骨
将风干后的墨鱼骨头磨成粉，牙刷时沾在牙膏上面，有非常明显的美白牙齿功效。
8、酵母粉
酵母粉能够有效分解牙齿表面的污渍，刷牙时用牙膏蘸取少许酵母粉，然后刷牙，能够帮助我们还原牙齿最初的洁白状态。
9、草莓
用一颗草莓碾成糊状，混合半勺酵母粉，用软毛牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后再将混合物刷掉并清洗干净，美白牙齿的效果非常显著。
10、香蕉皮
香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂，用香蕉皮擦拭牙齿，保持十分钟，之后再正常刷牙。坚持使用，就会发现黄牙在慢慢变白。
1、小苏打
刷牙的时候在牙刷上沾一点小苏打，每周1-2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿表面的茶渍或烟渍，对牙齿美白有一定的效果
2、食盐
刷牙前，在牙膏上沾一点盐，一天早晚各一次，坚持使用就能看到效果。
3、食用醋
家用的食醋（陈醋、白醋都可以），含在嘴里2-3分钟吐出，然后刷牙，最后用水洗净，每2个月做一次。
4、花生
民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，用牙刷连带着花生刷牙，坚持每天这样做，牙齿就能变白。
5、橘子皮
把橘子皮晒干后磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。橘子皮有很强的防腐灭菌作用，这样不仅能美白牙齿，还能保持口腔空气清新。
6、柠檬汁
每晚刷牙后，用纱布沾少许柠檬汁，擦拭牙齿，柠檬具有很强的清洁力，富含维他命C能够坚固牙齿，还能使牙齿变得洁白光亮。
7、墨鱼骨
将风干后的墨鱼骨头磨成粉，牙刷时沾在牙膏上面，有非常明显的美白牙齿功效。
8、酵母粉
酵母粉能够有效分解牙齿表面的污渍，刷牙时用牙膏蘸取少许酵母粉，然后刷牙，能够帮助我们还原牙齿最初的洁白状态。
9、草莓
用一颗草莓碾成糊状，混合半勺酵母粉，用软毛牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后再将混合物刷掉并清洗干净，美白牙齿的效果非常显著。
10、香蕉皮
香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂，用香蕉皮擦拭牙齿，保持十分钟，之后再正常刷牙。坚持使用，就会发现黄牙在慢慢变白。