红糖跟白糖营养功效不同，红糖更具有补气补血的功效，有暖胃健脾的作用，另外还有活血化瘀的效果，从中医的角度来说，红糖还能够促进色斑的淡化，在预防色斑方面的作用也是不错的，尤其是对于女性来说，经常喝一些红糖水，在调节内分泌方面的效果很好。
1、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。
有关研究表明，红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。女性每天一杯红糖水，就可以保持面色红润，延缓衰老，美白祛斑、淡化雀斑作用！
2、红糖大枣：
大枣5-6个去核洗净，放在砂锅内武火煮沸，文火再煮十分钟，关火，放入红糖，搅拌溶解，趁热喝下！每天一杯，对于身体健康的人延年益寿，不长斑；对于血虚形成的斑，祛除效果非常好！
3、红糖水加入白木耳、枸杞、红豆一起煮
月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状！对女性月经不调引起的黄褐斑的去除，效果非常好，同时也有淡化雀斑做用！记住每天坚持服用哟！
4、红糖桂圆、姜汁烫：
桂圆先用砂锅煮熟，然后放入红糖、姜汁做成饮品，吃桂圆喝汤，此方有补中补血效果！不仅对脾虚胃寒有很好的效果，对美容作用更强，长期饮用面色红润，不长斑；对有斑的人，有祛斑淡化雀斑作用！
5、红糖茶叶面膜：
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖混合，内服红糖茶水；外用红糖茶水侵湿面膜纸敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙，美白祛斑、淡化雀斑。
1、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。
有关研究表明，红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。女性每天一杯红糖水，就可以保持面色红润，延缓衰老，美白祛斑、淡化雀斑作用！
2、红糖大枣：
大枣5-6个去核洗净，放在砂锅内武火煮沸，文火再煮十分钟，关火，放入红糖，搅拌溶解，趁热喝下！每天一杯，对于身体健康的人延年益寿，不长斑；对于血虚形成的斑，祛除效果非常好！
3、红糖水加入白木耳、枸杞、红豆一起煮
月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状！对女性月经不调引起的黄褐斑的去除，效果非常好，同时也有淡化雀斑做用！记住每天坚持服用哟！
4、红糖桂圆、姜汁烫：
桂圆先用砂锅煮熟，然后放入红糖、姜汁做成饮品，吃桂圆喝汤，此方有补中补血效果！不仅对脾虚胃寒有很好的效果，对美容作用更强，长期饮用面色红润，不长斑；对有斑的人，有祛斑淡化雀斑作用！
5、红糖茶叶面膜：
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖混合，内服红糖茶水；外用红糖茶水侵湿面膜纸敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙，美白祛斑、淡化雀斑。