妊娠纹是许多妈妈朋友都讨厌的一个现象，妊娠纹并不是所有的孕妇都会出现，这个和自己的体质或者生活习惯也是有一定联系的。想要在产后对妊娠纹进行消除，就要有合理和正确的方式，避免对身体进行其他的伤害，最好的方式就是利用食疗和按摩的方法。
产后如何消除妊娠纹一：提高肌肤的弹性
提高肌肤弹性的方法有不少，像吃猪蹄、鸡爪、牛筋等，这些都含有胶原蛋白，能够提高肌肤的弹性。
推荐食谱：猪蹄黄豆汤
做法：
1、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮，把黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。
2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫，加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮。
3、煮至半酥，加精盐，再煮1小时即可。
食用：饮汤，食猪蹄、黄豆，每日1次。
产后如何消除妊娠纹二：补充营养
比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉，这些水果能为女性补充充足的营养，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，为女性去除妊娠纹提供基础。
产后如何消除妊娠纹三：臀部紧实法去妊娠纹
在床上平躺，将大腿与身体呈九十度直角，不仅可以消除妊娠纹，同时还能锻炼臀部、大腿，从而起到一定的减肥瘦身效果。
产后如何消除妊娠纹一：提高肌肤的弹性
提高肌肤弹性的方法有不少，像吃猪蹄、鸡爪、牛筋等，这些都含有胶原蛋白，能够提高肌肤的弹性。
推荐食谱：猪蹄黄豆汤
做法：
1、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮，把黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。
2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫，加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮。
3、煮至半酥，加精盐，再煮1小时即可。
食用：饮汤，食猪蹄、黄豆，每日1次。
产后如何消除妊娠纹二：补充营养
比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉，这些水果能为女性补充充足的营养，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，为女性去除妊娠纹提供基础。
产后如何消除妊娠纹三：臀部紧实法去妊娠纹
在床上平躺，将大腿与身体呈九十度直角，不仅可以消除妊娠纹，同时还能锻炼臀部、大腿，从而起到一定的减肥瘦身效果。