肌肉如果出现萎缩的情况，要想缓解或者恢复正常的情况，是要进行一些针对性的练习才可。肌肉萎缩也是分为多种的，患者应该结合自身的情况再按照医生的意见去进行恢复，比如心理治疗、中医治疗、物理练习和按摩、运动等等，对肌肉萎缩的恢复都是很有帮助的。
1、心理治疗
在治疗肌肉萎缩的时候，还应该保持乐观的心态，愉悦的情绪，这样有利于辅助治疗肌肉萎缩，而较强烈的长期或反复精神紧张、悲观等情绪变化，可使影响到大脑皮质兴奋和抑制调节，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。因此患者的心理治疗很重要。
2、中医治疗
痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。肌肉萎缩的中医治疗有很好的效果。
3、物理及按摩治疗
可以防止关节挛缩，改善假肥大型患儿局部血液循环。积极控制血糖包括药物及饮食并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。肌肉萎缩患者需要应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解肌肉萎缩疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。
4、运动治疗
肌肉萎缩病人要想缓解关节过早畸形，首先就要注意做好身体锻炼，避免强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌过度疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，反而不利于治疗。
1、心理治疗
在治疗肌肉萎缩的时候，还应该保持乐观的心态，愉悦的情绪，这样有利于辅助治疗肌肉萎缩，而较强烈的长期或反复精神紧张、悲观等情绪变化，可使影响到大脑皮质兴奋和抑制调节，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。因此患者的心理治疗很重要。
2、中医治疗
痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。肌肉萎缩的中医治疗有很好的效果。
3、物理及按摩治疗
可以防止关节挛缩，改善假肥大型患儿局部血液循环。积极控制血糖包括药物及饮食并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。肌肉萎缩患者需要应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解肌肉萎缩疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。
4、运动治疗
肌肉萎缩病人要想缓解关节过早畸形，首先就要注意做好身体锻炼，避免强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌过度疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，反而不利于治疗。