人们在年龄大了后，很容易会出现多种疾病，尤其是血管血液方面的疾病，不光会引起心脑血管疾病，还会导致高血压和低血压的症状，尤其是现在很多的老年人由于饮食因素，情绪变化，压力，经常吸烟，不注意运动等原因，都会导致老是出现血管堵塞的，平时要注意饮食调理，疏通血管。
芦笋
芦笋富含蛋白质、钙、磷、多种维生素等矿物质，具有较高的营养价值。同时芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，能够降低血压、降低血脂和胆固醇、改善心血管功能等作用。
枸杞子
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。枸杞子富含亚油酸、亚麻油等成分，能有效抵抗动脉粥样硬化，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。
大豆
大豆含有卵磷脂是一种生命基础物质，被誉为“血管清道夫”，对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝脏中的卵磷脂的作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等作用。
菊花决明子粥
菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去楂取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖再煮1~2沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂症，高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语。想要到达清洗血管的效果，光吃黑豆效果不是很明显，但是搭配醋一起吃，就很不错了,因为醋能起到软化血管的作用。
血管堵塞是指由于年龄、饮食等因素下，在血流缓慢、血黏度增加或者血液成分等情况下形成血栓，导致血管闭塞的。引起血管堵塞有熬夜、吸烟、运动少、精神压抑等因素，血管堵塞最重要还是饮食习惯，血管的头号“天敌”就是高脂肪、高糖、高盐、高油这4种饮食习惯。
芦笋
芦笋富含蛋白质、钙、磷、多种维生素等矿物质，具有较高的营养价值。同时芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，能够降低血压、降低血脂和胆固醇、改善心血管功能等作用。
枸杞子
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。枸杞子富含亚油酸、亚麻油等成分，能有效抵抗动脉粥样硬化，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。
大豆
大豆含有卵磷脂是一种生命基础物质，被誉为“血管清道夫”，对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝脏中的卵磷脂的作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等作用。
菊花决明子粥
菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去楂取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖再煮1~2沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂症，高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语。想要到达清洗血管的效果，光吃黑豆效果不是很明显，但是搭配醋一起吃，就很不错了,因为醋能起到软化血管的作用。
血管堵塞是指由于年龄、饮食等因素下，在血流缓慢、血黏度增加或者血液成分等情况下形成血栓，导致血管闭塞的。引起血管堵塞有熬夜、吸烟、运动少、精神压抑等因素，血管堵塞最重要还是饮食习惯，血管的头号“天敌”就是高脂肪、高糖、高盐、高油这4种饮食习惯。