如果发现屁股部分出现黑色的坐印，可能是坐的时间太长了，解决这个问题很简单，可以站起来活动一下，以后要避免久坐，经常起来活动是非常有必要的，与此同时，需要在饮食方面多加注意，平常要注意多休息，养成良好的生活习惯。
一、要想去除黑印，以后尽量避免久坐。
二、用淘米或用牛奶洗一下，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白。牛奶，大家都知道有美白的效果，而且效果不错。
三、多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
四、就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。
五、去除臀印：
对于已经形成的比较深的臀印，可以选择用光子嫩肤的方法去除是最快最有效的。
对于还未形成臀印或者臀印不明显的情况，我们应该多注意平时的护理，尽量避免臀印的出现和深化。
1.尽量减少坐的时间。如果坐着，可以在椅子凳子上加块软垫。
2.洗澡时可以用磨砂膏对臀部进行按摩，再用身体乳涂抹。改善臀部的粗糙情况。
3.多运动。空闲时做一些收臀运动。跑步，游泳，瑜伽等，都有助于臀印的预防和改善。
一、要想去除黑印，以后尽量避免久坐。
二、用淘米或用牛奶洗一下，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白。牛奶，大家都知道有美白的效果，而且效果不错。
三、多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
四、就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。
五、去除臀印：
对于已经形成的比较深的臀印，可以选择用光子嫩肤的方法去除是最快最有效的。
对于还未形成臀印或者臀印不明显的情况，我们应该多注意平时的护理，尽量避免臀印的出现和深化。
1.尽量减少坐的时间。如果坐着，可以在椅子凳子上加块软垫。
2.洗澡时可以用磨砂膏对臀部进行按摩，再用身体乳涂抹。改善臀部的粗糙情况。
3.多运动。空闲时做一些收臀运动。跑步，游泳，瑜伽等，都有助于臀印的预防和改善。