肝郁又称为肝气郁结证，一旦患上这种病症，患者会出现诸多不适症状，比如会出现胃部疼痛，会出现便秘等等，这种疾病会严重影响患者的作息，长期患此病的人情绪会变得烦躁，所以危害非常大，提醒患有肝郁的人一定要掌握以下调理方法。
第一、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜，调整口味。
第二、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
第三、运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。
推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。
第四、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。
第五、拉肝经（Y字拉筋）
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。
第六、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。
第七、就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。
第一、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜，调整口味。
第二、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
第三、运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。
推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。
第四、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。
第五、拉肝经（Y字拉筋）
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。
第六、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。
第七、就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。