从临床来看，血栓的危害性非常大，要想彻底遏制必须提前发现其征兆。血栓的常见征兆有睡觉单侧流口水、头部眩晕、四肢出现肿胀、胸部发闷疼痛等，这种情况下一定要做好预防工作，多参加体育活动、增加高密度脂蛋白、晚睡前喝杯开水等。
一、血栓前兆
1.睡觉单侧流口水
特别是老人，如果睡觉的时候总是单侧出现流口水的情况，就要小心是不是因为血栓导致的了。因为血栓会导致咽腔局部肌肉功能失调。
2.头部眩晕
眩晕是脑血栓前兆中最为典型的症状。特别是早上起来的时候出现。尤其是高血压患者，如果短短的两天内出现超过五次的眩晕，或者在疲劳工作和洗完澡后出现眩晕的感觉，就要注意是否因为血栓导致的了。
3.四肢出现肿胀
这是深静脉血栓典型症状之一。因为血栓会导致腿部的血液流动受阻，久而久之就会出现肿胀。虽然腿部肿胀比较常见，但是也要提高警惕，特别是大腿出现迅速的肿胀并有痛感的时候尤其要注意。
4.胸部发闷疼痛
长期缺乏运动容易导致血液形成静脉凝块。而且，血凝块还可能会出现脱落，并且跟随着血液流动进入肺部。如果血栓较大或者较多，就会卡在肺动脉的分支或者主干上，引发大面积的肺梗塞，出现胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不适，严重会危及生命。
二、防止血栓方法
1、参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
2、增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
3、药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
4、晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
5、多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。
一、血栓前兆
1.睡觉单侧流口水
特别是老人，如果睡觉的时候总是单侧出现流口水的情况，就要小心是不是因为血栓导致的了。因为血栓会导致咽腔局部肌肉功能失调。
2.头部眩晕
眩晕是脑血栓前兆中最为典型的症状。特别是早上起来的时候出现。尤其是高血压患者，如果短短的两天内出现超过五次的眩晕，或者在疲劳工作和洗完澡后出现眩晕的感觉，就要注意是否因为血栓导致的了。
3.四肢出现肿胀
这是深静脉血栓典型症状之一。因为血栓会导致腿部的血液流动受阻，久而久之就会出现肿胀。虽然腿部肿胀比较常见，但是也要提高警惕，特别是大腿出现迅速的肿胀并有痛感的时候尤其要注意。
4.胸部发闷疼痛
长期缺乏运动容易导致血液形成静脉凝块。而且，血凝块还可能会出现脱落，并且跟随着血液流动进入肺部。如果血栓较大或者较多，就会卡在肺动脉的分支或者主干上，引发大面积的肺梗塞，出现胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不适，严重会危及生命。
二、防止血栓方法
1、参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
2、增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
3、药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
4、晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
5、多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。