越来越多的人在睡觉的时候出现了打呼噜磨牙症状，虽然这些症状不会对身体健康造成太大影响，但是会影响到其他人的睡眠质量。造成睡觉打呼噜磨牙的原因有很多，可能是肠胃道功能紊乱或者是工作上面的压力太大，大家可以使用一些小妙招治疗，也可以到医院检查一下，看看到底是哪方面出现了问题，及时调理非常重要。
精神不好
晚上睡觉磨牙可能是因为这个人这段时间压力比较大，或者是心情很糟糕，心理因素会影响到行为方式的。肠胃道疾病，肠胃道疾病会打乱一个人的分泌系统，让这个人内分泌不正常，也会导致睡觉打鼾磨牙。太累了，有些人平时从事体力劳动，每天都特别累，也会导致睡觉磨牙。缺乏一些元素，身体里面缺少一些微量元素或者是有寄生虫也可能导致睡觉磨牙。
习惯性磨牙
有些人平时白天的时候也喜欢磨牙，有了这个习惯性的动作，晚上睡觉的时候也会不由自主地磨牙。生活不规律，生活习惯上的改变会让身体有些不适，可能会导致磨牙。
治疗方法
睡觉前，刷牙漱口，口含桔皮一块，含十五分钟吐出，每天坚持，不出一星期，就可以根治打呼噜磨牙了。农村土方奥。
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。
打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。
精神不好
晚上睡觉磨牙可能是因为这个人这段时间压力比较大，或者是心情很糟糕，心理因素会影响到行为方式的。肠胃道疾病，肠胃道疾病会打乱一个人的分泌系统，让这个人内分泌不正常，也会导致睡觉打鼾磨牙。太累了，有些人平时从事体力劳动，每天都特别累，也会导致睡觉磨牙。缺乏一些元素，身体里面缺少一些微量元素或者是有寄生虫也可能导致睡觉磨牙。
习惯性磨牙
有些人平时白天的时候也喜欢磨牙，有了这个习惯性的动作，晚上睡觉的时候也会不由自主地磨牙。生活不规律，生活习惯上的改变会让身体有些不适，可能会导致磨牙。
治疗方法
睡觉前，刷牙漱口，口含桔皮一块，含十五分钟吐出，每天坚持，不出一星期，就可以根治打呼噜磨牙了。农村土方奥。
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。
打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。