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砭石养生保健法如何进行?
2020年07月01日
可能很多人不知道什么是砭石,但是在中医学上,砭石有着广泛的运用,这种石头能够起到治疗疾病的作用,这是因为砭石里面含有非常多的矿物质,还含有一些稀土成分,而在今天,人们经常用砭石来养生,事实证明效果很好,下面介绍相关知识。
第一、治疗原则
砭术系中医学砭、针、灸、药、按跷和导引六种治疗方法之一,其遵循中医学整体观念与辨证论治的治疗原则。
在整体观念中,不仅将人与自然人体自身看作整体,亦将经脉、络脉、经筋、皮部、腧穴全部经络学内容以整体观念的原则一一应用于砭术治疗之中。
辨证论治是中医学独特的治疗原则,在砭术中体现在诊断和治疗的全过程。同时砭术在治法中使用证症同治、病证同治、病症同治的方法。以证为主要依据,结合病的特点和症状表现同时治疗。
第二、砭术要决
砭术要诀,施砭术时,对患者根据病情要选择适当大小的砭具刺激,即点穴位,不是针而采用砭具刺激穴位中点,不必刺过体表,或用在皮肤上施熨法,熨似灸,熨其外而不能灼其皮肤。三曰摩法,摩即按法,摩圆周形或反复运作,而不能振动骨骼深部。施以砭术的秘诀关键在于动,因为气血不和,则患疾病导致病痛,施砭术的点法,熨法和摩法。均以手操作砭具活动为机要,手到而病除.现在很多人为了省事把砭石放到微波炉的方法不可取.
砭之用,首在于热。人生则热,死则冷。病每起于冷热不调,砭术一以热救之,起死回生则热。热之为用,大矣哉。偶有奇症,宜用冷砭,则在例外。
砭之诀,惟在乎动。血气不和,则疾痛起。点也、熨也、摩也,皆动之机也。以砭行之,手到而病自去,疾痛乃若失焉。岂不神乎其技哉。
第三、四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法]用砭板的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效]促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病,手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧
[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效]促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧
[方法]用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效]促进足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢
[方法]四肢放松,用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]消除疲劳、清热解毒。
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