有这样一些人，他们的额头很容易出油，尤其是天气炎热的时候，额头看起来油光锃亮，其实这非常难受，并且很容易脏，因为灰尘很容易附着在额头上，要解决这个问题，首先要正确洗脸，要使用正确的护肤品，最好的方法是调理身体，那么导致额头出油的原因有哪些呢？
第一、额头出油是什么原因
油性皮肤
由于在额头、鼻部等T字带及口部四周等处，拥有较多的皮脂腺。油性肌肤的人，皮脂腺的功能过于活波旺盛，因此会导致额头上总是油油的。
天气因素
温度的变化可以改变皮脂的分泌，体温没增加1℃，皮脂腺的分泌率可改变10%。在夏季长期处于高温环境或者进行的剧烈运动后，皮质的分泌就会增加，由于额头皮脂腺较其他部位多，所以总是显得额头油腻。
和饮食生活习惯有关
过食辛苦刺激及油腻性的食物，经常熬夜等不良的饮食和生活习惯会引起体内油脂代谢异常，多于的油脂就会通过额头的皮脂腺分泌出来。
肌肤大量缺水
肌肤大量缺水，引起皮肤油水失衡，出现内干外油的情况，只要多补水，就能减少皮肤油脂的分泌。
额头毛孔粗大
额头油脂分泌过多，就会撑大毛孔，而毛孔越大，油脂的分泌就会越多，这是一种恶性循环。只有加强补水，定期清理毛孔中的污垢，缩小毛孔才能从根本上改善问题。
药物因素
在额头上使用某些药物的时候也会出现额头出油多的情况。这是由于额头上涂抹含有激素的消炎药物也会导致皮脂腺分泌异常，存在皮脂腺增生的潜在可能。
第二、额头出油多的饮食调理
不宜吃的食物
1、额头油脂分泌旺盛的人不宜吃油腻的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等；
2、注意控制含糖食品的摄入；
3、辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等也要严格控制。
宜多吃的食物
多吃富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物（动物肝脏、豆浆、干酵母等），能够调节皮脂腺的分泌，减少额头油脂；
富含维生素C的食物（绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山楂等）有润滑肌肤的作用；
富含维生素E的食物（卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等）具有促进血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，减少额头油脂的分泌。
第三、减少额头油脂分泌小偏方
燕麦牛奶面膜
煮熟的燕麦粥加鲜牛奶，混合搅拌成糊状，涂抹在脸上15分钟，然后用温水吸去，再用冷水冲洗干净即可。能够有效的控制额头皮脂腺的油脂分泌。
蛋黄苏打面膜
在鸡蛋黄里加入少许小苏打，再加极低柠檬汁，搅拌均匀后，涂抹在额头及面部，15分钟后清水洗去即可。能够有效抑制额头油脂的分泌，并能吸收额头油脂成分，增强皮肤的弹性。
葡萄柚芹去油洁面水
做法：用葡萄柚半个，芹菜1根，洗净后将葡萄柚去皮、去子，留取果肉，和芹菜一起打碎榨取汁液。
用法：使用时先用温水湿润额头及面部，再将榨取的汁液均匀的喷洒在脸上，用手指轻轻打圈按摩，约3分钟后用温水洗净即可。
功效：芹菜富含蛋白质和多种维生素，有很好的去油除痘的功效，此款洁面水不仅能够为肌肤补充水分，还能控制额头油脂分泌。
第一、额头出油是什么原因
油性皮肤
由于在额头、鼻部等T字带及口部四周等处，拥有较多的皮脂腺。油性肌肤的人，皮脂腺的功能过于活波旺盛，因此会导致额头上总是油油的。
天气因素
温度的变化可以改变皮脂的分泌，体温没增加1℃，皮脂腺的分泌率可改变10%。在夏季长期处于高温环境或者进行的剧烈运动后，皮质的分泌就会增加，由于额头皮脂腺较其他部位多，所以总是显得额头油腻。
和饮食生活习惯有关
过食辛苦刺激及油腻性的食物，经常熬夜等不良的饮食和生活习惯会引起体内油脂代谢异常，多于的油脂就会通过额头的皮脂腺分泌出来。
肌肤大量缺水
肌肤大量缺水，引起皮肤油水失衡，出现内干外油的情况，只要多补水，就能减少皮肤油脂的分泌。
额头毛孔粗大
额头油脂分泌过多，就会撑大毛孔，而毛孔越大，油脂的分泌就会越多，这是一种恶性循环。只有加强补水，定期清理毛孔中的污垢，缩小毛孔才能从根本上改善问题。
药物因素
在额头上使用某些药物的时候也会出现额头出油多的情况。这是由于额头上涂抹含有激素的消炎药物也会导致皮脂腺分泌异常，存在皮脂腺增生的潜在可能。
第二、额头出油多的饮食调理
不宜吃的食物
1、额头油脂分泌旺盛的人不宜吃油腻的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等；
2、注意控制含糖食品的摄入；
3、辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等也要严格控制。
宜多吃的食物
多吃富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物（动物肝脏、豆浆、干酵母等），能够调节皮脂腺的分泌，减少额头油脂；
富含维生素C的食物（绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山楂等）有润滑肌肤的作用；
富含维生素E的食物（卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等）具有促进血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，减少额头油脂的分泌。
第三、减少额头油脂分泌小偏方
燕麦牛奶面膜
煮熟的燕麦粥加鲜牛奶，混合搅拌成糊状，涂抹在脸上15分钟，然后用温水吸去，再用冷水冲洗干净即可。能够有效的控制额头皮脂腺的油脂分泌。
蛋黄苏打面膜
在鸡蛋黄里加入少许小苏打，再加极低柠檬汁，搅拌均匀后，涂抹在额头及面部，15分钟后清水洗去即可。能够有效抑制额头油脂的分泌，并能吸收额头油脂成分，增强皮肤的弹性。
葡萄柚芹去油洁面水
做法：用葡萄柚半个，芹菜1根，洗净后将葡萄柚去皮、去子，留取果肉，和芹菜一起打碎榨取汁液。
用法：使用时先用温水湿润额头及面部，再将榨取的汁液均匀的喷洒在脸上，用手指轻轻打圈按摩，约3分钟后用温水洗净即可。
功效：芹菜富含蛋白质和多种维生素，有很好的去油除痘的功效，此款洁面水不仅能够为肌肤补充水分，还能控制额头油脂分泌。