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产后肚皮松弛应该怎么恢复?
2020年07月01日
女性在怀孕期间由于肚子被胎儿撑大,造成了不少女性在产后出现肚皮松弛的症状,大多数产妇的松弛情况都比较严重,耷拉的肚皮严重的影响了产妇的形象,因此,如何恢复原本的肚皮是产妇们最关心的问题,下面就来看看产后肚皮松弛恢复怎么做呢?
1、补充胶原蛋白:产妇在产后要及时补充胶原蛋白,无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
2、皮肤护理产品:这里我们推荐使用霏思可儿美涂纤体精华,美涂具有紧致肌肤,促进血液循环,加快新陈代谢的作用。彻底解决产后引起的皮肤的松弛,老化,其中含有的茶碱因子可以激活细胞活性,提升皮肤光泽,让肌肤如丝般顺滑。配合按摩手法效果更好。
3、避免暴晒:产妇要注意在产后要避免暴晒,多加注意防晒,阳光中的紫外线会使皮肤老化。产妇的皮肤在怀孕期因鼓胀而受到不同程度的损伤,产后在没有完全恢复之前受到暴晒,对皮肤的伤害会比普通人受到的更加严重。
4、补充维生素:产妇要多吃一些水果,如橙子之类富含维他命C的水果,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
5、补充水分:产妇还要补充水分,提升保湿度与角质层抵抗力,为肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性。
6、适量的运动:产后要适当地运动,不要一直躺在床上休息,适当的运动(如瑜伽等有氧运动)可以加快身体恢复并且可以防止腹部脂肪积聚。
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