华宇健康
孕控制体重有哪些妙招
2020年07月01日
孕妇的体重和身体的健康息息相关,也是孕期检查比较重要的一项。从孕妇的体重可以了解到胎儿的身体状况,从而对胎儿的身体健康做出准确的把控。孕妇体重过轻和过重都不利于身体的健康,过轻容易导致身体营养供给不足,影响胎儿生长发育,过重容易导致孕妇行动上的不便,严重还可能引起妊娠高血压和难产、巨大婴儿等,所以保持良好的孕妇体重十分关键。
1.体重超标
怀孕前BMI指数高的,在怀孕期间的体重也高于正常水平,不加以控制的话不仅会影响到心肺功能,上肢重量也会超过骨关节所能够正常承受的范围。不仅如此,体重超标的孕妇更容易孕育出巨大儿,无形之中就使婴儿在未来人生中负担了更高的患病率。
2.体重不足
体型瘦弱,BMI指数低的,建议在怀孕前就要做好饮食上的调理和滋补,达到健康的体重之后再怀宝宝。孕妇在怀孕期间过于瘦弱,即便危害不会显于表面,但对于母婴两者来说却都的的确确是风险。
3.胎儿
准备怀孕,或者怀孕中的女性,在体重上偏低,就基本说明了身体上有营养不良的问题。这种女性在怀孕的条件上处于劣势,不增加体重的话,可能会影响到胎儿的营养吸收,体能和健康,生出低重儿,更严重的会影响智力发育,导致畸形儿的产生。通常,肥胖的孕妇会生出个巨大儿,体重过低的女性会生出低重儿。但是在临床上也会存在一些超于常规的现象,有些肥胖的孕妇生出的胎儿反而个头偏小。如果胎儿发育和胎盘功能并无异常,那么造成这种现象的原因就在于孕妇不好的饮食习惯和生活方式了,比如在饮食中偏爱含糖多的食物,不吃富含蛋白质的食物。另外,高龄孕妇和吸烟的孕妇生出低重儿的几率会更大。
相关推荐
孕后期控制体重的妙招
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在孕后期,对孕妇而言应当适当的控制休重,这是由于假如休重太重,出现休重超标准的情况下。对孕妇的身心健
孕妈妈如何控制体重
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 许多孕妇在孕期时候都不能控制好体重,其实这样对自己的身体和胎儿的发育都是不利的。不提倡在妊娠期间暴饮
孕后期如何控制体重
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕后期体重增加比较明显,每周体重增加在300克-400g左右,这是因为宝宝的体重增加也比较明显,孕妇的体液增加也比较迅速。怀孕后期往往食欲比较好,脂肪沉积也是体重增加的主要原因。应当管住嘴,迈开腿,避免高热量高脂肪的食物,比如糕点、饼干要避免,同时要适当活动,每天要散步一个小时左右,还可以参加孕期瑜伽,可以缓解孕期不适症状,控制体重。
控制体重的方法有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于控制不住自己体重的朋友来说,了解控制体重的方法是必须的,那么怎么控制体重呢?控制体重的方法有哪些
孕期控制体重食谱有哪些
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕期的饮食要特别注意,随着身体的变化,普通的三餐可能无法满足身体的需要了,为了供给身体的营养,要适时
孕妇控制体重食谱有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕期间是需要控制休重的,否则的话,对孕妇和胎宝宝的身心健康会造成不好影响。因而,针对孕妇以及
怀孕控制体重的方法有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于孕妇来说,为了自己和孩子的安全着想是需要控制体重的,那么怀孕控制体重的方法有哪些呢?接下来,本文
怎样才能控制体重
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 体重的控制是需要大家在平时调整自己的饮食以及作息时间要规律的,如果三餐不定时或者不吃早餐是很容易会出
孕妇控制体重的方法有哪些
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在孕期,孕妇是需要好好控制体重的,那么对于孕妇来说,了解孕妇控制体重的方法是必须的。那么孕妇控制体重
孕期体重控制的方法有哪些
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕期体重控制是比较重要的,因为这关系到孕妇和胎儿的健康,对于孕妇来说,了解孕期体重控制的方法是必须的
已经到底了