由于现今社会中工作和生活的压力不断增大，所以一些疾病的发病率也随之增加，流鼻血的情况越来越常见。而老是流鼻血很可能就是因为自身的生活习惯不规律和健康，为了拥有健康的身体，人们应该规律生活。
一、鼻血出可能是因为生活方式不当
人们的生活节奏不断加快，不少人还有吸烟酗酒、应酬打牌等的坏习惯，导致身体透支，诱发鼻血。尤其是一些隐性的高血压患者，平常没有服用控制血压的药物，气温升高时就会导致血管扩张，令鼻腔出血。因此为了避免鼻子出血，日常生活中要注意饮食起居，不要经常食用辛辣、肥腻的食物，就会容易导致“上火”，令鼻黏膜破裂出血。
另外老年人因为肠道功能的衰退，经常会出现便秘问题，在排便的时候需要用力，就会到孩子腹腔压增加，血管血压也会增加，容易导致血管劈裂。这种原因导致的流鼻血往往时间比较长，且不容易自行停止，因此患者要注意促进肠道蠕动，平时可以多吃点膳食纤维的食物，预防便秘，还可以选择
二、反复出鼻血不容忽视
50岁之上的老年人出鼻血时，多发生在鼻腔的后部，这与高血压有关。年龄增加后，患有高血压的几率也会增加，所以因为高血压导致的流鼻血也在不断增加。目前因为高血压导致鼻出血几率占到了10%-25%，而且几率越来越高。另外需要注意的是如果出现反复流鼻血，那可能是脑出血的征兆，这是因为老年人鼻腔内的血管不断发硬，血管壁的纤维组织增生，导致血管壁的弹性减小，脆性升高，因此当血压升高，脑血管还没有破裂的时候，鼻腔中可能某条血管会劈裂而导致鼻出血。所以患有高血压、动脉硬化的老年人，如果经常流鼻血，就要格外警惕了。
老年人在流鼻血时需要在医生指导下，服用止血药剂降压药，但是不能因为血压高就迅速降低血压，这是因为许多老年高血压患者，其机体的重要器官已经适应了高血压状态，当血压下降太快时，就会导致肾血流量急速减少，令心脑供血不畅出现危险。老年人经常流鼻血的人群要注意饮食清淡，保证充足睡眠及愉快的心情，起卧、大便时动作应缓慢，以防血压升高后再致鼻出血。
三、流鼻血时要如何护理
当流鼻血时一定要保证头脑清醒，不要过度紧张。一些流鼻血患者往往因为紧张或者恐惧，而导致血压升高，增重出血情况。
当流鼻血时，患者最好采用坐姿或者半卧的姿势，千万不要平躺，平躺后会导致头部血压升高，容易导致在出血。当鼻血流到咽喉时最好不要吞咽，避免刺激胃部导致恶心呕吐等。可以将冷水浸泡的毛巾敷在前额、鼻背部等部位，鼻内小血管受冷刺激后能够收缩、止血。
目前正值冬季，天气干燥，尤其是北方，空气更加干燥，室内暖气也会增重这一现象，因此保证一定的室内湿度很有必要。另外当鼻子出血时可以将大蒜捣碎后敷脚心，也能缓解出血症状，左鼻子出血敷右脚心，右鼻子出血敷左脚心。
导致鼻出血的原因有很多，如果长期大量出鼻血，就会到导致休克，甚至导致生命危险，因此要及时去医院进行诊断，避免病情被延误。
一、鼻血出可能是因为生活方式不当
人们的生活节奏不断加快，不少人还有吸烟酗酒、应酬打牌等的坏习惯，导致身体透支，诱发鼻血。尤其是一些隐性的高血压患者，平常没有服用控制血压的药物，气温升高时就会导致血管扩张，令鼻腔出血。因此为了避免鼻子出血，日常生活中要注意饮食起居，不要经常食用辛辣、肥腻的食物，就会容易导致“上火”，令鼻黏膜破裂出血。
另外老年人因为肠道功能的衰退，经常会出现便秘问题，在排便的时候需要用力，就会到孩子腹腔压增加，血管血压也会增加，容易导致血管劈裂。这种原因导致的流鼻血往往时间比较长，且不容易自行停止，因此患者要注意促进肠道蠕动，平时可以多吃点膳食纤维的食物，预防便秘，还可以选择
二、反复出鼻血不容忽视
50岁之上的老年人出鼻血时，多发生在鼻腔的后部，这与高血压有关。年龄增加后，患有高血压的几率也会增加，所以因为高血压导致的流鼻血也在不断增加。目前因为高血压导致鼻出血几率占到了10%-25%，而且几率越来越高。另外需要注意的是如果出现反复流鼻血，那可能是脑出血的征兆，这是因为老年人鼻腔内的血管不断发硬，血管壁的纤维组织增生，导致血管壁的弹性减小，脆性升高，因此当血压升高，脑血管还没有破裂的时候，鼻腔中可能某条血管会劈裂而导致鼻出血。所以患有高血压、动脉硬化的老年人，如果经常流鼻血，就要格外警惕了。
老年人在流鼻血时需要在医生指导下，服用止血药剂降压药，但是不能因为血压高就迅速降低血压，这是因为许多老年高血压患者，其机体的重要器官已经适应了高血压状态，当血压下降太快时，就会导致肾血流量急速减少，令心脑供血不畅出现危险。老年人经常流鼻血的人群要注意饮食清淡，保证充足睡眠及愉快的心情，起卧、大便时动作应缓慢，以防血压升高后再致鼻出血。
三、流鼻血时要如何护理
当流鼻血时一定要保证头脑清醒，不要过度紧张。一些流鼻血患者往往因为紧张或者恐惧，而导致血压升高，增重出血情况。
当流鼻血时，患者最好采用坐姿或者半卧的姿势，千万不要平躺，平躺后会导致头部血压升高，容易导致在出血。当鼻血流到咽喉时最好不要吞咽，避免刺激胃部导致恶心呕吐等。可以将冷水浸泡的毛巾敷在前额、鼻背部等部位，鼻内小血管受冷刺激后能够收缩、止血。
目前正值冬季，天气干燥，尤其是北方，空气更加干燥，室内暖气也会增重这一现象，因此保证一定的室内湿度很有必要。另外当鼻子出血时可以将大蒜捣碎后敷脚心，也能缓解出血症状，左鼻子出血敷右脚心，右鼻子出血敷左脚心。
导致鼻出血的原因有很多，如果长期大量出鼻血，就会到导致休克，甚至导致生命危险，因此要及时去医院进行诊断，避免病情被延误。