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血脂正常值标准到底是多少?
2020年07月01日
血脂正常值是指人体胆固醇标准值数,一般情况下总胆固醇出现高或者低都会容易引起人体出现异常,正常的胆固醇保持在5.20mmmol/l为正常,如果低于正常标准可能会容易导致血脂出现异常,出现疾病等。
血脂
当总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常,高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常;
低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常,高于3.64mmol/L(140mg/dl异常;
高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常,低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常;
甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常,高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常
血脂
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右,
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右,
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下,
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次项指标太低不好。
血浆甘油三酯控制标准,其理想值应240mgdL者。高密度脂蛋白胆固醇控制标准,它的理想值应50mgdL。如果不确定自己血脂值是否正常,建议找专业机构求助专业医生以保障身体健康哦。
如何保持血脂正常值
如何保持血脂正常值?血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。因此,血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况,想要保持血脂正常值就得要保持好人体正常的血脂含量。食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅度上升,但这是暂时的,通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
建议,运用饮食疗法,要限制高胆固醇食物的过多摄入,如动物脂肪,动物脑子,内脏,奶油,软体类,贝壳类动物的摄入,饮食结构应合理调配,其比例为蛋白质15%,脂肪20%,碳水化合物(糖类)为65%,还要补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果,可多吃茄子,洋葱,山楂,番茄,豆制品,大豆,玉米,核桃和牛奶等。
高血脂患者忌食
1、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
2、尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。
3、避免油炸的食物。
4、禁止饮酒。
5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
6、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
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[回答] 血脂包括总胆固醇,甘油三酯,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白正常情况下,总胆固醇为2.4-5.7mmol/L,甘油三酯为0.1-1.71mmol/L,高密度脂蛋白为0.83-1.96mmol/L,低密度脂蛋白为1.59-3.64mmol/L。另外还有脂蛋白脂蛋白正常值为0-300mg/L。除了高密度脂蛋白胆固醇以外,其他的如果数值偏高,常见于动脉粥样硬化或者高脂血症,甚至肾病综合征、贫血,临床上常见的血脂异常,为高脂血症,多数是需要应用降脂药物治疗的。
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已经到底了