对于小宝宝来说母乳是最好的食物，是任何食物都不能比拟的食物，宝妈也都希望自己可以坚持长时间母乳喂养宝宝，但是由于多种原因会造成母乳减少，母乳减少之后会影响到对宝宝的生长发育，所以当宝妈出现母乳减这个情况的时候，很多宝妈都会特别的紧张，在这样时候宝妈一定要有良好的心态，不用给自己太多的心里压力，找到母乳减少原因，在根据原因来解决母乳减少的问题，想要长时间母乳喂养宝宝是不会有问题的，现在就来说说母乳减少原因有哪些。
原因一：宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。
如果宝宝有乳头混淆问题，变得不爱吸妈妈乳房，就算使用吸奶器也无法一直刺激原因二：摄取水量减少
母乳的成份中一大部份是水份,所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml，相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。
乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。
原因三：哺乳期月经
在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰，需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
小提醒：妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。
原因四：乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时，仍要持续亲喂，停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包，导致乳腺炎。
原因五：乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈，含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间，有些妈咪会暂时停喂母乳，导致母乳供应下降。其实乳腺炎发作期间，不要暂停哺乳，而是让宝宝多吸被堵塞的一侧乳房。
原因六：不小心吃到回奶食物
某些情况，有一部分哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等，会造成回奶，虽然曾有这种状况出现，但妈妈也不要太紧张，如果不慎吃到了所谓的回奶食物，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤挤乳，奶量还是可以回升的，不必过于紧张哦！
原因七：营养不均衡
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不均衡的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。居然有宝妈做月子，家里长辈让一天吃二十多个鸡蛋，只喝小米粥，所以营养均衡最重要，如主食、牛奶、肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等都要摄入。同时，多准备一点汤汤水水，对乳汁的分泌能起催化作用。
原因八：压力大
妈妈们在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会影响母乳分泌。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚刚升级母亲，有很多不懂的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措，心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情，资深月嫂也会有自己独特的方式，帮宝妈减压，聊天就是不错的方式。
原因九：睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉，睡眠不足当然会使奶水量减少。要提醒哺乳妈妈注意抓紧时间休息，不要因为有月嫂照顾就多玩手机，宝宝睡时跟着睡。
原因一：宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。
如果宝宝有乳头混淆问题，变得不爱吸妈妈乳房，就算使用吸奶器也无法一直刺激原因二：摄取水量减少
母乳的成份中一大部份是水份,所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml，相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。
乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。
原因三：哺乳期月经
在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰，需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
小提醒：妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。
原因四：乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时，仍要持续亲喂，停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包，导致乳腺炎。
原因五：乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈，含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间，有些妈咪会暂时停喂母乳，导致母乳供应下降。其实乳腺炎发作期间，不要暂停哺乳，而是让宝宝多吸被堵塞的一侧乳房。
原因六：不小心吃到回奶食物
某些情况，有一部分哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等，会造成回奶，虽然曾有这种状况出现，但妈妈也不要太紧张，如果不慎吃到了所谓的回奶食物，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤挤乳，奶量还是可以回升的，不必过于紧张哦！
原因七：营养不均衡
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不均衡的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。居然有宝妈做月子，家里长辈让一天吃二十多个鸡蛋，只喝小米粥，所以营养均衡最重要，如主食、牛奶、肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等都要摄入。同时，多准备一点汤汤水水，对乳汁的分泌能起催化作用。
原因八：压力大
妈妈们在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会影响母乳分泌。医学实验表明，母乳妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚刚升级母亲，有很多不懂的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措，心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情，资深月嫂也会有自己独特的方式，帮宝妈减压，聊天就是不错的方式。
原因九：睡眠不足
充分休息才能有足够的母乳，夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉，睡眠不足当然会使奶水量减少。要提醒哺乳妈妈注意抓紧时间休息，不要因为有月嫂照顾就多玩手机，宝宝睡时跟着睡。