相信每个妹子或多或少都会碰到胸疼的这种情况，乳房疼痛是女性间常见的问题，由于每个女性朋友的自身情况不同，所以导致乳房疼痛的原因也不一致。女性乳房疼痛分为生理性性疼痛和病理性疼痛，生理性疼痛是指月经来之前的正常反应，不必太过于紧张，而病理性疼痛不却能忽视，要及时去检查和治理，那么生理性疼痛和病理性疼痛该怎么分辨呢？导致他们产生的原因有哪些呢，那就跟着一起来看一下吧！
一.生理性乳房胀痛
1.青春期乳房胀痛
女生在进入青春期后，乳房可以发育，大部分的少女在10-12岁左右乳晕开始变大，乳房开始发育并渐渐隆起，这是由于卵巢开始分泌雌性激素的缘故。
在这个过程里，乳房会变得敏感，可能有轻微的胀痛感，如果受到外力的压迫，疼痛感会加重。
2.月经前乳房胀痛
在女性正常月经周期的前半部分，雌性激素的水平会上升，导致乳腺出现增生和水肿，进而出现疼痛的情况。
3.孕期乳房胀痛
怀孕期间乳房胀痛也是常见的事情，通常是由身体激素的改变和乳腺增大为哺乳做好准备所致。停经40天后乳房有胀感，重者可能有乳房，乳头痛感，可持续整个孕期。
二.病理性乳房胀痛
1.乳腺增生
患有乳腺增生的女士通常会感到乳房疼痛和乳房肿块。乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病。好发于29-39岁的中年女子身上，这是由于此年龄层的女性机能最为旺盛。
2.乳腺癌症
乳腺癌除了有乳房胀痛的表现外（乳腺癌初期不伴有明显的胀痛），还有外观上看到的乳房发生明显的变化。
人为的原因等造成的乳房损伤
3.人为的原因等造成的乳房损伤
如果哺乳期乳头部强烈疼痛，乳头破碎，张开，则可能为宝宝吸吮咬伤乳头造成的乳头破裂。
如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而经常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。
三.多吃这些食物对乳房好
1、豆制类食品
增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、坚果类
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。
而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
一.生理性乳房胀痛
1.青春期乳房胀痛
女生在进入青春期后，乳房可以发育，大部分的少女在10-12岁左右乳晕开始变大，乳房开始发育并渐渐隆起，这是由于卵巢开始分泌雌性激素的缘故。
在这个过程里，乳房会变得敏感，可能有轻微的胀痛感，如果受到外力的压迫，疼痛感会加重。
2.月经前乳房胀痛
在女性正常月经周期的前半部分，雌性激素的水平会上升，导致乳腺出现增生和水肿，进而出现疼痛的情况。
3.孕期乳房胀痛
怀孕期间乳房胀痛也是常见的事情，通常是由身体激素的改变和乳腺增大为哺乳做好准备所致。停经40天后乳房有胀感，重者可能有乳房，乳头痛感，可持续整个孕期。
二.病理性乳房胀痛
1.乳腺增生
患有乳腺增生的女士通常会感到乳房疼痛和乳房肿块。乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病。好发于29-39岁的中年女子身上，这是由于此年龄层的女性机能最为旺盛。
2.乳腺癌症
乳腺癌除了有乳房胀痛的表现外（乳腺癌初期不伴有明显的胀痛），还有外观上看到的乳房发生明显的变化。
人为的原因等造成的乳房损伤
3.人为的原因等造成的乳房损伤
如果哺乳期乳头部强烈疼痛，乳头破碎，张开，则可能为宝宝吸吮咬伤乳头造成的乳头破裂。
如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而经常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。
三.多吃这些食物对乳房好
1、豆制类食品
增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、坚果类
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。
而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。