月子是女性经历艰难的生产过程后最好的身体恢复时间，所以女性朋友们都非常注重产后的护理，即月子里的调养。但是有的女性由于不注意可能会受风，这虽然没有大的影响，但是也会对女性身体造成一定的伤害，所以女性朋友们一定要注意月子期间不可以受风。同时除了做好防风工作，选择合适的环境、注意饮食、保暖到位以及充足的休息都是需要注意的方面，只有这些都做好了，女性的身体可以更快更好地恢复。
一、月子受风身上疼
这是产后风湿的症状,产后风湿在中医称之为产后痹,主要是育龄妇女在产褥期或产后百日内,由于机体虚弱,气血不足,血虚生风;或汗湿之邪,痰浊与淤血互结,组织经络,复感外邪,内外相搏而发病,主要表现为：肢体关节,肌肉疼痛不适,重着肿胀,酸楚麻木,筋脉拘挛,屈伸不利,甚或关节僵硬变形,产后风湿俗称月子病,一般很难治愈,早期治疗是很重要的.一般采用中医药为主,标本兼治,攻补兼施,才能起到确实的效果。
坐月子是妈妈身体恢复的关键阶段，月子里要调养好身体才不会影响到以后的身体健康。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，如果没有照顾好身体，很容易受寒气入侵，受风着凉，可能会得到产后风湿，以后的日子中都会受到风湿的困恼。所以，妈妈在月子期间一定要好好休养，调理好身体。
二、月子应该注意的问题
1.选择合适的环境
妈妈坐月子不要选择阴冷潮湿的环境，很容易着凉，最好是选择有阳光照射的房间。要是有充足的阳光，妈妈也可以在房间里晒着暖洋洋的阳光。但是如果阳光太强烈的话，妈妈要避免阳光直射眼睛，以免对眼睛造成伤害。
2.注意饮食
产后妈妈的饮食更要注重，产后几天内，不适合马上大补大吃，合理搭配，营养均衡，不要吃一些辛辣生冷的食物，会对妈妈虚弱的身体造成刺激和伤害。
3.保暖要到位
夏天不捂，冬天保暖要做到位。要是室内温度比较低的话，要注意做好头部的保暖，最好还是包个头巾或者戴个月子帽，头部要是遭到寒气的侵袭，妈妈很容易头疼、感冒。还有腰部，妈妈在月子期间都会觉得腰酸背痛，一方面不要长时间下蹲和弯腰会对要不造成损伤，另一方面腰部受寒也会引起妈妈酸痛。
4.充足的休息
生宝宝的时候消耗了大量的体力，所以在月子期间，妈妈要好好休息，保证充足的睡眠。但是又要照顾宝宝，怎么保证得了充足的睡眠呢？妈妈可以等宝宝睡着之后，也赶紧趁机休息一会，要是有家人帮忙照顾一下宝宝就更好了，妈妈也不会那么劳累，也有时间好好休息一下。
在月子期间，妈妈也要注意自己的情绪，因为身体的变化，还有一些烦心事，妈妈心灵变得很脆弱，动不动就想哭。哭会对妈妈的眼睛造成伤害，妈妈尽量要稳定自己的情绪，尽量不要看一些苦情大戏或者容易流眼泪的的故事，保持一个轻松愉快的心情是最重要的。这一点更需要的是家人的支持，多注意妈妈得情绪变化，理解一下妈妈，给妈妈创造一个舒适愉悦的月子环境。
一、月子受风身上疼
这是产后风湿的症状,产后风湿在中医称之为产后痹,主要是育龄妇女在产褥期或产后百日内,由于机体虚弱,气血不足,血虚生风;或汗湿之邪,痰浊与淤血互结,组织经络,复感外邪,内外相搏而发病,主要表现为：肢体关节,肌肉疼痛不适,重着肿胀,酸楚麻木,筋脉拘挛,屈伸不利,甚或关节僵硬变形,产后风湿俗称月子病,一般很难治愈,早期治疗是很重要的.一般采用中医药为主,标本兼治,攻补兼施,才能起到确实的效果。
坐月子是妈妈身体恢复的关键阶段，月子里要调养好身体才不会影响到以后的身体健康。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，如果没有照顾好身体，很容易受寒气入侵，受风着凉，可能会得到产后风湿，以后的日子中都会受到风湿的困恼。所以，妈妈在月子期间一定要好好休养，调理好身体。
二、月子应该注意的问题
1.选择合适的环境
妈妈坐月子不要选择阴冷潮湿的环境，很容易着凉，最好是选择有阳光照射的房间。要是有充足的阳光，妈妈也可以在房间里晒着暖洋洋的阳光。但是如果阳光太强烈的话，妈妈要避免阳光直射眼睛，以免对眼睛造成伤害。
2.注意饮食
产后妈妈的饮食更要注重，产后几天内，不适合马上大补大吃，合理搭配，营养均衡，不要吃一些辛辣生冷的食物，会对妈妈虚弱的身体造成刺激和伤害。
3.保暖要到位
夏天不捂，冬天保暖要做到位。要是室内温度比较低的话，要注意做好头部的保暖，最好还是包个头巾或者戴个月子帽，头部要是遭到寒气的侵袭，妈妈很容易头疼、感冒。还有腰部，妈妈在月子期间都会觉得腰酸背痛，一方面不要长时间下蹲和弯腰会对要不造成损伤，另一方面腰部受寒也会引起妈妈酸痛。
4.充足的休息
生宝宝的时候消耗了大量的体力，所以在月子期间，妈妈要好好休息，保证充足的睡眠。但是又要照顾宝宝，怎么保证得了充足的睡眠呢？妈妈可以等宝宝睡着之后，也赶紧趁机休息一会，要是有家人帮忙照顾一下宝宝就更好了，妈妈也不会那么劳累，也有时间好好休息一下。
在月子期间，妈妈也要注意自己的情绪，因为身体的变化，还有一些烦心事，妈妈心灵变得很脆弱，动不动就想哭。哭会对妈妈的眼睛造成伤害，妈妈尽量要稳定自己的情绪，尽量不要看一些苦情大戏或者容易流眼泪的的故事，保持一个轻松愉快的心情是最重要的。这一点更需要的是家人的支持，多注意妈妈得情绪变化，理解一下妈妈，给妈妈创造一个舒适愉悦的月子环境。