子宫后位是子宫异常的一种表现，这种情况并不多见，但一旦出现的话，会给女性的生活带来很大的影响，比如子宫后位的女性，怀孕成功的概率就会下降，所以出现该情况的话，一定要及时纠正，纠正的方法有很多，比如女性在睡觉的时候要注意姿势，因为子宫后位了，所以就不能仰卧了，可以选择俯卧或者侧卧的睡姿，这样可以帮助子宫位置变正，如果子宫后位比较严重的话，可能需要采取手术方法，除此之外，可以通过以下诸多方法把子宫后位纠正过来。
一、利用俯卧形活动
平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。
子宫后位怎么矫正
二、利用肘膝压地活动
其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。
三、手指着地
完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。
这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。
四、手脚同时着地
这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。
五、少平躺
子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。
六、半节扫把
把家里的扫把都剪掉半节吧，这样扫地的时候就弯着腰了，让子宫能尽量多的有前倾的机会哦。
还有就是拖地的时候，就尽量不用拖把啦，跪地拖地更好，又干净又锻炼。
一、利用俯卧形活动
平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。
子宫后位怎么矫正
二、利用肘膝压地活动
其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。
三、手指着地
完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。
这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。
四、手脚同时着地
这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。
五、少平躺
子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。
六、半节扫把
把家里的扫把都剪掉半节吧，这样扫地的时候就弯着腰了，让子宫能尽量多的有前倾的机会哦。
还有就是拖地的时候，就尽量不用拖把啦，跪地拖地更好，又干净又锻炼。