膝盖软骨炎是一种比较常见的膝关节疾病，一般好发于青少年人群居多，患有膝盖软骨炎容易导致膝盖部位出现红肿，疼痛，会影响正常生活和行走能力，还会容易导致一些其他并发症，对身体健康影响非常大，而治疗膝盖软骨炎的方法有很多种，可以用针灸疗法进行治疗，或者是理疗方法都可以有效治疗，如果疾病症状出现严重的话可以通过手术疗法治疗，平时要注意保养身体，避免久站或者是剧烈运动。
膝盖软骨炎
膝关节软骨炎，又叫髌骨软化症，是引起青壮年膝关节疼痛最主要的原因之一，与关节劳损，超负荷活动，受凉受潮等等有关，可以做个核磁共振明确一下。
膝盖软骨炎治疗方法
这个病的治疗，主要是理疗，针灸，外敷膏药，注射润滑剂，小针刀等等，可以缓解疼痛，对于严重的病例要手术治疗，平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。
软骨炎
注意事项
1、天气转凉时，首先要避免感冒。
2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
3、平时注意保暖，防止受寒。
4、身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
6、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。
7、注意劳逸结合，不要过于劳累。
8、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
西药治疗
药物治疗主要是依靠各种激素类药物实现镇痛效果，但只能暂时性缓解疼痛症状，对于疾病治疗意义不大，更不可能对肋软骨炎实现根治。而且长期使用激素类药物治疗会对人体产生诸多副作用，进一步影响机体免疫力，使疾病更加迁延难愈。
患者饮食
1、肋软骨炎吃哪些对身体好?
(1)多吃蔬菜、水果。
(2)宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
(3)多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
2、肋软骨炎不要吃哪些食物?
(1)应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
(2)一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。
(3)若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。