引起脸部抽搐最常见的病因就是面瘫，面瘫是一种神经性的疾病，引起面瘫的原因比较多，比如说受到风寒的刺激，常常会引起面瘫的表现，另外一些面部感染也会引起神经病变，从而诱发面瘫。面瘫对患者的危害比较大，常常会引起五官挪位，这对于患者的心理影响非常大，当得了面瘫以后，一定要进行正规的治疗，平时生活当中要注意保暖，充足的睡眠和开朗的心态，这都有助于治疗的作用。
1、首先大家应该多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品等
加强维生素b的摄入，而在治疗面瘫期间应该忌辛辣刺激食物，也要忌烟酒，减少食物对面神经的刺激。其次要减少光源的直接刺激，减少户外照射时间，如电脑、电视、紫外线等。这些光源可加速面瘫的发生。另外大家在日常生活中可以多用热水泡脚，多听轻快音乐，缓解生活中的压力，并且加强身体锻炼，保证充足睡眠。
2、最后就是要注意面部的保暖
勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，要带口罩等保护脸部不受寒风吹拂。预防方法虽然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要惊慌只要找对正确的治疗方法，就能及时有效的治愈，放心医苑网专家组研制的“nc-神经元节点介入传导疗法”可全面调节机体阴阳平衡，达到温经散寒、活血通络、舒筋止痛、促进局部水肿吸收、加速炎症消退，并有效避免愈后复发的出现。
3、保障充分睡眠
面瘫康复者，在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部;开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。面瘫康复者，在疲劳时或沐浴后注意不要受风;晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼;平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。
现在我们知道了如何做好面瘫的预防工作了，面瘫的到来会影响到生活，也会危害到患者的健康，大家应当注意自己面部的变化，小心面瘫的出现，而且在生活当中要注意面部的按摩，平时还应当多多休息。希望大家一定要注意起来，做好预防工作。
1、首先大家应该多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品等
加强维生素b的摄入，而在治疗面瘫期间应该忌辛辣刺激食物，也要忌烟酒，减少食物对面神经的刺激。其次要减少光源的直接刺激，减少户外照射时间，如电脑、电视、紫外线等。这些光源可加速面瘫的发生。另外大家在日常生活中可以多用热水泡脚，多听轻快音乐，缓解生活中的压力，并且加强身体锻炼，保证充足睡眠。
2、最后就是要注意面部的保暖
勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，要带口罩等保护脸部不受寒风吹拂。预防方法虽然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要惊慌只要找对正确的治疗方法，就能及时有效的治愈，放心医苑网专家组研制的“nc-神经元节点介入传导疗法”可全面调节机体阴阳平衡，达到温经散寒、活血通络、舒筋止痛、促进局部水肿吸收、加速炎症消退，并有效避免愈后复发的出现。
3、保障充分睡眠
面瘫康复者，在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部;开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。面瘫康复者，在疲劳时或沐浴后注意不要受风;晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼;平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。
现在我们知道了如何做好面瘫的预防工作了，面瘫的到来会影响到生活，也会危害到患者的健康，大家应当注意自己面部的变化，小心面瘫的出现，而且在生活当中要注意面部的按摩，平时还应当多多休息。希望大家一定要注意起来，做好预防工作。